怀孕后变得不爱吃肉了，吃素会影响胎儿发育吗？孕妈们必须知道

文 | 小敏 图 | 小李

我们经常会听到一些孕妈吐槽说本来在孕期特喜欢吃甜的东西，等到怀孕的时候是一点甜都不想碰了，而且还有点排斥，也就是说跟孕前的口味完全不同了，这个还真的是很常见，而有些孕妇比较奇怪，之前不挑食的，一怀孕倒只吃素的了，这个估计得急坏了准爸爸了，孕妈营养跟不上，孩子也跟不上那可怎么办啊？怀孕后不爱吃肉，吃素会影响胎儿发育吗？孕妈都要看看。

对于一些在孕期就变得不喜吃肉的孕妈来说，那营养方面是肯定跟不上的了，就得从别的地方入手去增加营养的补充了，不然特别是从孕中期开始随着胎儿的日渐长大，需要的营养物质会大大的提高，那么孕妇可以每天早晚喝两杯孕妇奶粉，奶粉中孕妇每天所需的含量都配齐了，所以孕妇奶粉必须喝。

水煮蛋不挑人了吧，对于孕妇来说，每天两个鸡蛋可以很好的给予身体的补充和胎儿的营养吸收，对于胎儿来说，孕妈的营养摄入能够更好的给予胎儿的发育所需，鸡蛋中含有丰富的蛋白质，蛋黄的营养价值也是超高，所以，每天两颗鸡蛋必须吃。

既然孕期不喜欢吃肉，那么蔬菜肯定是受不了的了吧，那么深色蔬菜的营养价值比浅色蔬菜的营养价值高，颜色越深的蔬菜，富含的钙铁和维生素都很高，而深色的蔬菜都基本上要以熟食上桌，但是在烹饪过程中尽量避免过度熬煮才不会失去本身有点营养，这些孕妈们必须多吃。