孕吐不是病！吐起来会要命！

科学家庭育儿

懂得多一点，孕气好一点！

孕吐可能是孕早期孕妈咪最难受的孕期反应之一！吐到天荒地老，吐的肝肠寸断，那种感觉也只有孕妈们深有体会。

小编有次见到一个孕吐的孕妈咪，说真的，要不是看到她以百米冲刺的速度冲出公交车，然后抱着大树吐的画面，真的一点看不出她怀孕了呢~

今天咱们就孕吐知识走一波，孕妈咪们可不要小瞧妊娠剧吐这个毛病哦！

❤轻微孕吐的基础应对

大部分孕妈咪都是轻微的反酸呕吐，这种情况下，只要保持心情愉快放松，饮食采取少吃多餐的原则。

每餐不要吃太饱，晨起要用温盐水漱口，饭后不要立刻做弯腰或者平躺的动作，可以适当散步走动哦，避免接触诱发呕吐的气味、食物等等就可以了。

❤剧烈孕吐，要及时就医

孕吐的主要危害是无法通过进食获得足够能量来供给胎儿的，严重者甚至无法摄入维持自身所需的能量，导致酮症酸中毒，进而影响胎儿智商，影响孕妇健康。

因此如果孕吐症状明显，无法进食，出现脱水少尿、体重下降明显，一定要及时就医。

因为孕吐干预过晚治疗起来非常困难，早期干预效果较好，对胎儿影响也小，临床上有可供选择的安全有效的药物。

严重孕吐的孕妇需输液进行治疗，常用成分为盐水、葡萄糖、氨基酸、离子、维生素等，这些成分没有致畸作用，可用来补充胚胎生长发育所必需的液体和能量。

除输液外，还需抽血化验肝肾功能和离子等情况，当数据出现异常时，应及时纠正治疗。

孕吐期间心理支持也同样重要，家人要耐心安抚孕妈，帮助孕妈一同度过孕吐期。这个时候，准爸对孕妈咪的安慰是最最重要的哦！

❤缓解孕吐，咱们这么做

有早孕反应的孕妇饮食上要少食多餐，避免油腻和过热的食物，既不能出现饥饿感也不能进食过饱，并应适当延长睡眠时间。

对于孕吐难耐的孕妇可以尝试以下的食物来缓解孕吐：新鲜水果、鲜榨果蔬、白粥、咸菜、面包片、苏打饼干、蔬菜沙拉。