照顾新生儿被称为“怀孕的第四季”，几点科学建议帮你顺利度过

作为孕妈，你也许和曾经的我一样以为，待宝宝出生，就是整个孕期结束了。其实，宝宝降临后一段时间内，被美国作家让·利德洛夫称为“怀孕的第四季”。是说照顾新生儿，其实也是整个孕期的一部分。作为新手妈妈的你，是不是也有这样的感悟？

在宝宝出生之前，我们的整个家庭都认为做好了万全的准备。但当宝宝真的来临后，却经常会对一些问题感觉到棘手。由于新妈妈自身的压力和照料新生儿知识的缺乏以及自己身份转换的不适应，产后的一段时间内妈妈们的情绪也许很糟糕。

关于照料新生儿

新生儿是指从脐带结扎到出生后28天内的婴儿。

在照顾新生儿中，妈妈们更多的是会遭遇一些陌生的问题和困难。再加上新生儿脱离母体后，并不能完全适应环境变化，尤其是其发育过程中的脆弱性和特殊性，此时的照顾会可能会影响其一生的发育。

照顾新生儿包括很多方面，比如母乳喂养，尿布护理，大小便护理，运动抚触以及情感交流等，这些对于新手妈妈父母而言，在没有全面具体的科学指导下，可能想要面面俱到，并不是一件不容易的事情。

1、关于新生儿睡眠

通常情况下，新生儿的睡眠时间在每天20~23小时，每次持续大约三小时左右，当然有一些可能会时间更短一些，这主要是取决于宝宝是否有饥饿感。在护理中妈妈们要注意尊重他的节奏。新生儿刚出生的前几个月，有他自己的生物钟，跟我们是完全不同的。他作息规律就是：喝奶-睡觉-喝奶，不管是白天和晚上，一般情况下都是在睡眠中。

2、关于新生儿的喂养

我经常会在后台收到一些妈妈们对新生儿喂养方面的留言，尤其是在吃多少母乳才够的问题上。其实，不管是母乳喂养还是奶粉喂养都需要按需喂养，宝宝饿了就要喂，并没有一定的时间要求。

ps：母乳喂养时尽量面对着宝宝，用手轻轻安抚他；而奶粉喂养的宝宝更要如此，奶粉喂养并不只是用奶瓶喂养宝宝，而是用妈妈的爱来进行喂养。

3、关于新生儿拍嗝

喂奶后一定要记得及时给宝宝拍嗝，拍嗝的方式可以选择竖抱起宝宝，让他的头部靠在你的肩膀上，然后用空手心轻轻拍打宝宝的后上背，能够帮他排出胃部多余的空气，让他感觉更舒服一些。有些妈妈认为晚上喂奶后不需要拍嗝，其实这是错误的。但如果你的宝宝一直没有拍嗝，也没有其他异常现象的话也可以这样做。不过如果不拍嗝的话，宝宝出现吐奶和呛奶的概率会增加，而晚上我们的状态通常是不清醒的，这种情况下更容易出现意外。

ps：晚上拍嗝不需要抱起来，可以让宝宝稍微倾斜一下身体，然后轻轻拍宝宝的后上背，注意不要把宝宝弄醒。

4、关于新生儿哭闹

新生儿经常会有经常哭闹的现象，但这些通常情况下也是有多种原因的，并不能一概而论。大多数时候宝宝的哭闹，等一两分钟后就会进入睡眠状态，这是浅睡眠中宝宝没有安全感的表现，妈妈们可以轻拍他，帮助更快入睡。

Ps：还有个有趣的现象，在傍晚的时候，宝宝会比较容易哭闹，当妈妈抱起后，宝宝的哭闹就会停止，其实这种并没有具体原因的哭闹，大多是宝宝情感需求的表达。值得注意的是：一定不要摇晃宝宝，这可能会对大脑造成不可逆的伤害。

5、关于新生儿尿布更换

新生儿护理中，尿布的更换是一大难题。经常会有妈妈跟我说，我的宝宝怎么红屁股了？我已经很小心了！

其实，更换尿布的频率和小pp的清洗，都需要注意。有些妈妈认为，宝宝没有拉便便就不需要清洗小pp了。这是不对的，尿液同样会侵蚀宝宝的皮肤。如果你在给宝宝更换尿不湿时，没有擦拭干净尿液，同样会引起红屁股的现象。

枕边育儿寄语：

孕育是一场奇妙的旅程，当宝宝出生后，妈妈要和宝宝一起愉快的度过这个“第四季”，当然也不要有一些不好的情绪和思想，这样容易造成产后抑郁。

高级育婴师，多平台邀约原创作者，一位西南大学儿童心理学专业的妈妈，专注育儿、孕期、新生儿护理知识分享！希望这篇文章对您有所帮助！