怀孕期间，喝水也是大有讲究的，准妈妈们看看你喝对了吗？

前段时间，发了一篇有关于孕期喝水的文章，然后有些妈妈就留言，说孕期虽然让多喝水，但是喝了水之后，总是不停的上厕所，以至于自己不愿意喝水。其实孕期无小事，所有的重心都应该放在胎儿健康发育上，所以不要为了一时的不方便，而影响到胎儿的发育。

也就是说，孕期喝水是有讲究的，虽然说孕期需要多喝水，但是有些水是不能够乱喝的。那么关于孕期喝水，今天就再次给大家来详细介绍一下。怀孕期间，喝水也是大有讲究的，准妈妈们看看你喝对了吗？

孕期无小事：孕妇喝水也是有讲究的，看看你喝对了吗？

不要喝反复煮沸的水怀孕之后，孕妇多喝水，有助于补充羊水量，有助于胎儿健康发育。但是大家都应该听说过，千滚水致癌这件事，虽然已经有科学研究证明，喝千滚水致癌的几率非常小，但是对于孕妇来说，还是尽量不要喝反复煮沸的水。因为反复煮沸之后，水中的亚硝酸盐，亚硝酸根离子以及砷等有害物质浓度会增加，进而可能会伤害到腹中宝宝发育。

不要喝没有烧开的水尤其是自来水，虽然自来水已经经过了消毒，但是也可能会有一些残留物质，如若水没有烧开，一些细菌和病菌没有被完全杀死，如若妈妈喝了之后，可能会拉肚子，进而不利于腹中宝宝发育。

尽量不要喝茶茶水中含有大量的茶碱、鞣酸、芳香油等物质，虽然孕期可以喝茶，但是尽量少喝茶叶中的这些物质，可能会影响到腹中胎儿发育，而且妈妈喝多了的话，可能会影响到消化系统工作，也有可能会造成神经系统紊乱，尤其是晚上喝茶时，容易造成妈妈晚上睡不着，进而也不利于腹中胎儿的健康发育。

准妈妈如何正确喝水

晨起一杯温开水对于妈妈来说，在怀孕期间一定要学会正确喝水，而且要把握住一些喝水的关键时间点。对于孕妈来说，经过了一晚上的休息，体内可能会缺水，所以早上起床之后，要先喝一杯温开水，有助于滋润肠道，稀释血液黏稠度，还有助于加快体内新陈代谢，能有效预防孕期便秘，也有助于排出体内毒素垃圾。

喝水要适量虽然说孕期要注意多喝水，但是也并不如说喝的越多越好，因为孕期经常喝水容易造成排尿多，但同时也会加重肾脏的工作负担，所以喝水要适量，一天喝水量控制在1000毫升左右就好，可以配合吃一些含水丰富的蔬菜水果，也有助于帮助身体补水。尤其是到了孕中晚期，如若喝水较多，很可能会造成孕期水肿。

喝水的时间及其方法对于孕妇来说，一定不要等到口渴了之后再喝水，这时候体内已经处于缺水状态了，可能会影响到胎儿的发育。所以说孕妈一定要定时喝水，而且喝水时，一定要小口小口喝水，能有效避免腹胀。

孕期无小事，所以喝水的以上这些讲究，也希望孕妈能够牢记！对此问题，如果你还有其他疑问，也可以在下方评论区留言，也希望大家能够关注小编，每天会给大家分享一些育儿知识！