孕期，孕妇经常做的这4件事，其实是“养胎误区”，尽早避免吧

孕期，孕妇经常做的这4件事，其实是“养胎误区”，尽早避免吧

当得知怀孕之后，通常的做法就是保护好孩子的健康，为了能够让孩子得到安全的生长环境，孕妇们都会调整自己的作息习惯，以及饮食习惯，力求能够给孩子一个优越的基础，但是很多人不知道的是，在怀孕后有这四种习惯，并不是在养胎，而是在损坏自己的身体健康。孕期，孕妇经常做的这4件事，其实是“养胎误区”，尽早避免吧！

第一个则是不运动，对于刚怀孕的孕妇来说为了能够让受精卵安全着床，不会去选择运动，而是尽可能的去休息，让身体处于一种安稳的状态，更有助于受精卵的发育，久而久之就变成了在以后的生活中大部分的时间就是带着，对于人的身体来说，并不是一件好事，长期缺乏锻炼的身体在后续的生活中会变得非常脆弱，抵抗力也会变得大不如前，如果经过长时间的休息，待到分娩时，会发现孕妇的体能根本不能够让孩子顺利分娩，有的可能会在分娩过程中使孕妇以及胎儿陷入危险。

第二种是过量的营养补充，在怀孕期间孕妇们会进行大量的营养补充，大部分的人都会有这种误区，营养补充的越多，胎儿吸收的越多，更有助于胎儿的成长，其实不然，营养的补充首先供应的是孕妇的自身所需，之后才会供给至胎儿，当孕妇摄取一定的营养后，是可以满足胎儿的生长所需的，如果过量的补充营养物质，剩余的营养不会被胎儿和孕妇所吸收而是堆积在孕妇体内，长此以往，孕妇的体重会逐渐增加，过重的体重会带来很多身体疾病，比如脂肪肝，高血压以及高血糖。

第三种则是怀孕长期吃叶酸，叶酸在准备怀孕阶段服用的，在怀孕之后虽然胎儿的生长也需要叶酸，但是通常会建议停止服用叶酸片，采用食补的方式来补充人体所需，虽然叶酸能够有助于胎儿成长，如果孕妇摄入大量的叶酸，会影响胎儿身体蛋白质的形成，从而影响胎儿的生长。胎儿在子宫内停滞生长是非常严重的事情。

第四种则是最为常见的了，就是过量补充钙物质，钙物质对于胎儿来说是非常重要的，它也是骨骼的主要成分，都说吃的钙越多，孩子将来的体格越来越好，其实不然，在怀孕期间，虽然钙物质可以促进胎儿的骨骼生长，但是大量的钙物质会使得孩子的骨头越发坚硬，首先面临的问题就是在分娩时由于孩子骨骼坚硬使得孩子在分娩时越发的困难，其次则是孩子的头部骨骼会发育的非常坚硬，影响孩子后天的脑部智力发育。