这3条孕期禁忌不要碰，有的孕妈3条全占，你占了几条

怀着宝宝的妈妈在孕期是都是比较脆弱的，因为生活中的许多小细节可能会威胁到孕妇的健康并影响宝宝的健康。因此，对于孕妇来说，他们必须非常小心。在怀孕期间，有些需要注意禁忌，孕妈妈应该明白，否则可能会导致流产。

1、不吃吃刺激性的食物，孕妇不能像以前一样肆无忌惮地吃，因为肚子里的宝宝很脆弱。一些刺激性食物对我们的正常人来说没什么影响，但对于婴儿来说，这可能是致命的，所以怀孕的母亲仍然要避免。

2、不要刺激胸部，许多人可能不明白为什么刺激胸部会导致流产。事实上，正是因为刺激胸部会引起神经冲动，促进催产素的分泌，导致子宫频繁收缩，并导致流产。

3、避免剧烈运动，其实在孕期适当的轻度的运动，有利于生产，但是剧烈的运动会给子宫带来负担和压力，稍不注意，就很可能会促进子宫的收缩下垂，导致流产的情况出现，所以孕妈要避免剧烈运动。