孕期吃太胖剖了就好？太天真了！

如今，关于优生优育，孕妈妈的意识都有了极大的提升，渐渐认识到孕期营养过剩的危害，也意识到孕期体重控制的重要性，而对于运动，也有更多的孕妈妈愿意去参加孕期瑜伽等各种适合孕妇的运动。

大家对于孕期体重控制和运动的认识，基本都是从顺产的角度。所以也会有孕妈妈不以为然，如果孩子太大顺不了，那就剖了呗。孕期吃太胖剖了就好？真这么简单吗？太天真了！

准妈妈超重，剖宫产就安全吗？

其实，孕期吃太胖、体重增长过来带来的危害很多，有研究指出，孕期孕妇体重增长过快，会导致巨大儿、妊娠糖尿病、妊娠高血压等等问题，妊娠期糖尿病是威胁母婴健康的大问题。而且，剖宫产也有很多隐患。

增加麻醉难度：太胖的孕妇，医生在麻醉的时候无法找准位置进行手术穿刺，手术风险增加。

增加手术难度：腹部的脂肪多，增加手术难度，取出胎儿也比较困难，缝合也更加不易。

产后恢复慢：脂肪层太厚，伤口张力大，发生脂肪液化的几率更高，会造成伤口愈合困难。

怀孕后，体重增长多大比较科学？

怀孕后，准妈妈为了供给胎宝宝足够的营养，吃得比平时多，体重增长是正常的。对于孕前体重正常的孕妈咪而言，增长的范围需要根据孕妇自身条件，如孕前体重、身高等因素决定。

一般医生会建议孕期体重增长在10-12.5kg。如果孕前体重超标，那么这个建议数值会变成7-11.5kg。

体重增长过快怎么办？

均衡饮食：减少摄入血糖指数高的食物，避免摄入过多的高热量食物，含糖类食物少吃，水果每天只吃一个，坚持少食多餐。

适当运动：推荐一些有氧运动，比如散步、孕妇操、孕妇瑜伽，但要在要在家人的陪伴下进行，特别是瑜伽这类活动，要在专业机构有专业人员指导，安全有保障。

体重监测：超重的孕妈更要关注自身的体重增长情况，通过定期的体重测量，更好的管理体重，让孕期体重控制在合理范围内。

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