为什么别人怀孕只胖肚子，自己怀孕却像个“球”

小青身高只有一米六，在她没结婚之前就是一个很爱吃东西的人，在结婚之后也没改掉这个毛病，所以她的体重一直在100多斤左右徘徊，在她怀孕之后，需要提供给孩子吃的，自己更是找到了吃东西的理由，并且在这个时候她吃的格外多，几乎每天吃东西是别人的两倍，所以在怀孕的这几个月里，她居然长胖了30多斤。

其实像她这样的妈妈并不少，而且这是正常的。而那些在怀孕之后身体的胖瘦没发生什么变化的才不正常呢，有的妈妈甚至从后面都看不出来。现在就由我们来说一下是什么导致怀孕妈妈的体重增加幅度不同的呢。

第一是怀孕的妈妈在这个时间内会吃东西比以前多，这样就会摄入过高的脂肪。因为妈妈在怀孕以后，不仅自己需要吃东西，肚子里的小孩也需要很多营养，这个时候就会使孕妇的食欲增加，所以她们就会通过吃东西来解决问题，这样也能保证小孩的正常长大。

有的妈妈本来就像小青一样，在平常就特别爱吃东西，所以，在这个更需要吃东西的时候就会吃得更多，也不管食物是不是就有很高的热量，或者是很多脂肪等，见什么吃什么，只要能吃的都放进自己的嘴里，所以就会导致因为吃太多的东西而长胖，甚至增加了几十斤，长得太胖了，就不利于孩子和妈妈的生产，这样会导致宝宝很难出生，并且以后妈妈身体恢复到原来的状态也是很难的。

做个怀孕的妈妈，吃饭的时候最主要的不是看食物的多少，而是看它是否安全，各种检测是否达标。并且吃东西的时候搭配要合理，以免造成不良反应。这样就会给宝宝带来不利的影响。

第二就是怀孕的妈妈缺乏运动，所以消耗的也少。在怀孕之后，因为肚子大了，各种行动都不方便，所以就很少走动，而且有的妈妈还会因为有孕在身，就会出现一系列的呕吐等反应，所以她们长期除了坐着就是躺着，热量就会累积，所以就会越来越胖。

还有一些本来就不愿意动的人，在怀孕之后更是找到了懒惰的理由，变得越来越胖。所以作为一个怀孕的妈妈，在保证安全的情况下，一定要做适当的运动，在平时可以多出去走走，这样不仅不会长得太过于肥胖，也有利于孩子的出生。

说了这么多长胖严重的例子，那为什么有的人为什么怀了孩子还体重多不了很多呢？

一方面怀孕妈妈本来就体重轻，长得瘦小，所以虽然多了一个小孩也不会胖到哪里去，即使胖了也不会像小青那种妈妈重很多，另一方面就是这种人可能在饮食方面比较注意，她们也会在空余的时间自己有计划的做一些运动，没有那么懒惰，所以就不会太胖，这样也更有利于小孩的出生。在没事的时候多出去走走，不要吃太多的东西就不会太胖了，等胖了好多的时候生完小孩就很难瘦下来啦。