怀孕后孕酮低如何是好？孕妈做好这些事情，可能有利于胎儿发育

生孩子对于每个家庭来说是非常重要的事情，从开始备孕就会成为家里的重点关注对象，而且一旦有了孩子之后会成为家里的稀有动物。家里人会安排好妈妈的衣食住行。那么在怀孕之后出现孕酮低到底该怎么办呢？其实如果妈妈做好这件事情，胎儿发育可能会更加的稳定。

孕酮其实是卵巢分泌的一种孕激素，绝大部分由卵巢内的黄体分泌在排卵过后，孕酮会升高，作用就是在雌激素的基础上促进子宫内膜的增长，以及增厚目的就是为了让受精卵可以成功的着床，而当受精卵发育成胚胎之后，会分泌出大量的绒毛膜促性腺激素激素，会刺激卵巢产生大量的孕酮，为胚胎提供安全的保证以及充足的营养物质，如果在怀孕之后孕酮过低对于胚胎的发育会有一定的影响，其实在孕期如果妈妈可以做好这些事情，宝宝的发育也会更加的稳定。

饮食要分外注意

怀孕之后很多妈妈会出现不同程度的妊娠反应，所以会导致食欲下降，在孕早期就需要营养的补充，而且怀孕的前三个月也是孩子出现流产以及畸形的高发期，所以孕早期最好是可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，尤其是孕酮偏低的妈妈可以多吃一些豆类及时的补充体内的黄体酮，在一些辛辣刺激生冷的食物。最好是远离。

心情很重要，远离压力

在怀孕期间也就是孕早期承受的痛苦也会比较大，尤其是会被孕吐折磨，包括妈妈也会经常担心孩子的发育情况，所以会产生紧张的情绪，长期处于压抑的环境当中会导致体内的黄体酮素过低，从而影响到胎儿的发育，所以孕期应该学会转移自己的情绪，保持轻松愉悦的心情，或者是可以听一听音乐来放松缓解压力，从而保证胎儿的发育。

怀孕更要注意卫生

对于女人来说，由于生理结构特殊，所以平时会特别注重护理以及保养，而且身体健康也是非常重要的，我们都知道怀孕之后分泌物的量会明显增多，所以需要及时的更换自己的贴身衣物，避免女性患上一些妇科疾病，同时对于宝宝的发育也会有一定的好处，所以怀孕之后更需要注意好自己的个人卫生。

所以孕期妈妈一定要放松自己的心情，以平常的心态来迎接孩子的到来，而且对于该忌口的东西也要忌口，因为有一些食物并不适合怀孕的女人来吃，可以多补充一些高蛋白优质脂肪的食物来促进孩子的的发育。