科普，你一定要知道的孕期护肤知识

为了让宝宝能够健健康康长大，很多人在备孕期就开始小心翼翼了。不少准妈妈来问，孕期到底怎么护肤才能不伤害到肚子里的宝宝，孕妇到底能不能护肤，因为孕期身体里的激素水平发生变化，很多孕妈妈的皮肤会发生变化，有一些人的肤质都会翻天覆地改变，变黑变差，还有些人会长妊娠斑、妊娠纹什么的。

孕期当然是可以护肤的，但是我真的不建议大家用那些美白祛斑、去皱抗老、染发产品、指甲油这些功效性很强的产品。平时可以用一些简单的保湿补水成分，想要不长妊娠纹的话，平时每天两次要在肚子上抹护肤油。

在化妆品界对于孕期胎儿致畸的临床试验比较少。毕竟没有哪个准妈妈愿意做小白鼠，当试验品，目前的一些实验数据，主要是动物实验，或者是一些欠发达地区的孕妇使用的化妆品中恰巧有风险成分，正好作为研究。

孕期护肤品禁忌成分：有些成分大家一定要避免使用，维生素A衍生物：口服维生素A过量有可能导致胎儿畸形，同时维生素A的衍生物A酸、A醇(视黄醇)、A醛被运用在化妆品中有刺激胶原蛋白再生去皱的功效，尽管这些成分要经过转化再发挥功效，但是安全起见不建议孕期使用。

水杨酸类：水样酸有剥脱的作用，常常被用来去角质、去痘印，口服水杨酸和口服阿司匹林差不多都容易胎儿致畸，虽然也有文献显示外用水杨酸对胎儿影响不大，但是大家一定要谨慎，此外一些激素类的药膏大家也要避免使用，出现身体问题就医时一定要表明自己是孕妇身份。

孕期防晒：既然孕期要避免很多不能用那些很强的美白抗皱成分，那么防晒就显得很重要了，孕期防晒也是不可忽视的，毕竟这期间真的很容易长斑，不能使用祛斑产品，但是一定要注意防晒不让色斑加深。很多已婚仙女都在后台问，孕期到底该用什么防晒霜。比起防晒霜，我想说做好硬防晒才更加重要。

太阳伞，尽量选那种有涂层的太阳伞，对紫外线的遮挡效果会更好。伞面越大越好，能挡的更全面，当然也不要太夸张啊；帽子：帽子要想防晒，最好是深色的，一定要带那种帽檐宽的，才能遮住脸；防晒衣：其实不必一定要买特别的防晒衣，不透光的衬衫就可以，当然买专业的防晒衣也可以；防晒袖套：很多孕妈可能还会自己开车上班，再车里经管玻璃都贴膜了，车前玻璃还是会有很强的光晒在胳膊上，带一个冰丝袖套真的能舒服很多。

很多人可能发现了，有一些防晒衣、防晒伞、防晒帽上会有UPF指数。对于纺织物的紫外线遮挡系数一般是用UPF表示，就像防晒霜有spf、pa等指标一样，UPF值越高，就说明紫外线的防护效果越好。但国家标准中纺织品的UPF值最高的标识是50+，也就是UPF>50。因为UPF大于50以后，对人体的影响完全可以忽略不计。

当然孕妈妈并不是不能使用防晒霜的，而是应当避免含这几类防晒成分的产品：苯甲酮类 (氧苯酮，苯甲酮-3)；肉桂酸(甲氧基肉桂酸辛酯，辛水杨酸，乙基已基对甲氧基肉桂酸酯，桂皮酸盐)；水杨酸盐类（水杨酸高锰脂，甲基水杨醇，水杨酸乙基己酯，丁基辛醇水杨酸酯）4-甲基苄亚基樟脑(4-MBC)；PABA (辛基-二甲基-对氨基苯甲酸，对二甲氨基苯甲酸异辛酯，对氨基苯甲酸)等。

防晒霜的防晒剂分为化学防晒剂和物理防晒剂，不是说孕妈妈不能用化学防晒剂，只说是应该选择一些温和的化学防晒，或者是最安全的纯物理防晒（二氧化钛、氧化锌），化学防晒是通过吸收、中和紫外线，避免紫外线进入皮肤内部造成伤害。而物理防晒，则是通过反射紫外线来阻挡所以说对于防晒最重要的是涂抹足量、均匀。

​我知道很多孕妈为了安全会用儿童防晒。但是儿童和胎儿是两个概念，胎儿是还在成长中的比儿童更脆弱，妈妈的吃喝都有可能影响到它，所以建议孕妈妈用护肤品之前可以上网查查它们的成分是否安全，总之，一定要选择正规厂家生产的品牌，给宝宝足够的安全。