孕妈孕期经常做这三件事，很容易导致胎停育，可千万别不当回事儿

在怀孕之后，每个孕妈都希望胎儿能安全的度过孕期，所以很多孕妈在饮食和平时的行动方面都会格外注意，但是很多时候由于各种外在原因，孕妈发生胎停育的现象也越来越多，对于很多孕期的女性来说，出现这个情况是很难接受的，由于孕妈怀孕期间需要注意的事项比较多，所以在日常生活中，有时候会因为孕妈不经意间的一个动作就可能导致胎停育，比如，孕期如果孕妈经常做这几件事情的话，很容易引发胎停育，孕妈可一定要重视起来。

1、睡觉的时候不注意姿势

人在进入睡眠状态时，是全身都放松的时候。许多孕妈在白天的时候挺着肚子很是疲惫，所以在晚上睡觉的时候，孕妈自然而然的放松身体，调整自己觉得舒服的睡姿。这时虽然孕妈舒服了，但是孕妈肚子里的宝宝舒服吗？事实证明，宝宝一点都不舒服，因为孕妈频繁的翻身会影响到宝宝的休息，而且甚至会影响到胎儿的正常发育。还有的孕妈在睡觉的时候会选择趴着睡觉，事实上，孕妇是不适合趴着睡觉的，因为在趴着的时候孕妈会压住主动脉，这样的睡姿会影响到胎儿的氧气和血液的循环。孕妈在怀孕期间可以尽量选择平躺或者是侧卧的睡姿，这样的睡姿对于孕妈来说是较为舒服的。孕妈在怀孕期间一定要时刻注意着自己的生活习惯，因为这些都会影响到胎儿的发育。

2、孕期同房的时候不注意

很多孕妈可能都知道，在怀孕的中后期，肚子里的胎儿发育是比较稳定的，所以有很多年轻的小夫妻在这时候就会忍不住同房。虽说在怀孕期间进行适当的性生活可以促进夫妻间的情感，但是毕竟孕妈肚子里边还有一个宝宝，而且在这时候同房对胎儿来说也还是会存在一定的安全隐患。若是双方在同房时稍有不注意的话，可能影响的不止是孕妈一人，同时对胎儿也是非常不好的，容易导致胎儿发育不适不说，严重的时候还会出现胎停育的现象。所以在孕期同房中，一定要做好措施，对胎儿的安全负起责任来。

3、运动的时候过于剧烈

孕妈在孕期的时候可以选择进行适当的运动，比如：散步、做孕妇健身操等，适当的运动不仅可以让孕妈增强体质，放松心情，还可以让胎儿得到更好的发育，而且在将来生宝宝的时候也会有一定的帮助。但是孕妈在运动的时候也要会选择运动项目，时间和地点，千万不能做高危险高难度的动作，以避免运动伤害。有的孕妈怀孕之后还是和以前一样继续做家务，上楼梯会提一些重物，其实这些对于孕妈来说都是剧烈运动，所以孕妈在怀孕期间一定要避免剧烈运动，以防胎儿出现胎停育的情况。

孕妈可一定要注意以上三点，这不仅是对自己身体的保证，更是对胎儿的负责。