一位孕期全职宝妈真实述说：经历情绪崩溃最终找到自己的辛酸史
今天直接进入正题吧，兜宝妈是经历了哪些情绪起伏，一步一步找到自己？
怀孕初期时间安排（9月初-12月初）在职场上打拼了接近五年，四年上班生活，一年创业生活，心理状态极差，超级想停下来休息，正好在自己事业空档期怀孕了，心想怀孕就是老天送给自己的礼物，一定要好好珍惜这段快乐时光，每天都是兴奋和自在的状态。
事情安排：
- 卧床养胎养胎养胎。（前期孕期检查之后医生要求养胎）
- 早晚各两个小时书籍阅读。（各类书籍，育儿书籍，情感书籍，管理书籍等）
- 每天做家务，做三餐。（虽然要养胎，但是由于兜宝妈家庭情况，没有老人帮忙，所以只有自己动手）
- 空闲时间看看电视。
怀孕中期（12月初-3月初）但是快乐时光总是比较短暂滴，脱离了社会关系的兜宝妈，开始从轻度焦虑过渡到重度焦虑再到意识觉醒。
事情安排：
- 蓬头垢面坐在电视机前，毫无目的拿着遥控器乱按。（焦虑情绪笼罩自己，笼罩老公）
- 依然做家务，做三餐。（但是早已没有初期那么兴奋和快乐）
焦虑情绪一天比一天严重，充斥着每一天，这段时期维持了两个月。
情绪转折源于自己和父亲的一次情绪爆发，我太轻看别人眼光对我的杀伤力，原来在我父亲眼里，我现在是一个没用的人，当我知道我父亲的想法之后，我简直崩溃大哭，大哭之后决定一定要重新整理自己情绪。
如何整理情绪，重新出发？
- 和老公沟通，老公帮忙分析现在的现状。（脱离社会关系太久，找不到自己的社会价值感）
- 和有相同经历的闺蜜沟通，分析现在自己的现状。（脱离社会太久，找不到自己的社会价值感）
- 找准自己焦虑的原因。（没有社会价值感）
- 作为全职宝妈，重新定位自己的社会价值，由于自己是英语专业毕业学生，从事过口语，幼儿英语启蒙教育，所以找英语口语兼职工作（避免广告嫌疑，就不说兼职工作），开始看更多的资料（国内外学习资料）
孕后期（三月初-至今）孕后期情绪就会稳定很多，每天享受平淡且幸福的生活～
事情安排：
- 每天更新今日头条文章，完善幼儿英语教育启蒙资料，为之后录制视频做充足准备。
- 每晚散步，为顺产做准备。
- 做家务，做三餐。
都说全世界最难的工作是全职宝妈，全年无休，但是生活在这个世界上的每一个人，有谁不幸苦，有谁容易，既然我们做出了选择，我们就应该用积极，快乐向上的心态做好我们应该做的事情～
各位宝妈有没有和兜宝妈相似的经历呢？欢迎大家留言分享～
兜宝妈是一名90后全职宝妈。
毕业于英语专业院校，英语专业八级。
从事英语教育五年，做过成人口语教育，现主要专攻幼儿英语启蒙教育。
对英语启蒙教育有疑问的宝妈们可以私信给我哟，兜宝妈会一一为你们解答。