想生高智商宝宝，孕期努力不能少，这样做助宝宝赢在“娘胎”

宝宝是父母爱情的结晶，生命的延续，孕妈们都希望自己的宝宝生下来能够健康又聪明，但并不是所有的孕妈妈都能够如愿以偿。

宝宝是否聪明，是否高智商，除了遗传基因之外，怀孕期间妈妈的努力也是非常重要的。

所以说准妈妈要给宝宝制造一些有助于提高智力的条件来弥补自身的不足。那么今天就来分享一下想生高智商宝宝，孕期努力不能少，这样做助宝宝赢在“娘胎”

1. 营养均衡

我们都知道怀孕期间准妈妈吃的各种营养物质都会通过胎盘传递给宝宝。

但是怀孕早期很多准妈妈由于体内激素发生了变化，所以说胃口可能不是特别的好，甚至会有食欲不振的情况。其实这些也都是非常正常的。

只要准妈妈尽量保持营养均衡就可以，而且最好不要挑食，偏食，这样的话宝宝也能够获得更多的营养。准妈妈的饮食习惯不仅关系到宝宝的健康情况，而且对于宝宝出生之后的饮食习惯也会有很大的决定作用。

所以说准妈妈怀孕期间营养充足，宝宝的智力发育也会更好，而且宝宝出生之后也会更加健康，更加好喂养。

2.热爱运动

俗话说生命在于运动，运动可以增强我们的体质，让我们的身体少生病，而且也可以让我们的各个器官保持年轻活力。

生活当中很多准妈妈怀孕之后就不怎么出去运动了，生怕自己的不小心会影响到宝宝的发育。其实怀孕并不是生病，适当的运动不仅对于自身的健康有好处，而且对于宝宝的发育更有利。

只有准妈妈身体健康了，宝宝发育才会更好，而且运动的时候宝宝的脑神经也会得到更好的刺激，所以说宝宝出生之后也会更加聪明。

3.乐观的情绪

很多人可能不知道其实妈妈的性情也会影响到宝宝的情绪。也就是说怀孕期间准妈妈如果心态非常的乐观积极，那么宝宝也会更加健康。

我们都知道如果一个人整天郁郁寡欢，心情不好或者是脾气暴躁那么身体的内分泌也会失衡，同样的肚子里，小宝宝的性格和情绪也会变得不稳定。

所以说想要宝宝出生之后好带性格好，智商高，怀孕期间准妈妈一定要保持积极乐观的心态，因为好心情对于胎儿的脑细胞发育更有利哦。

4.规律的作息习惯

很多准妈妈都知道怀孕期间要养成良好的作息习惯，早睡早起不熬夜。说起来容易，但是做起来真的是非常难。

这位准妈妈尽量养成规律的作息以及稳定的生活，这样的话身体的内分泌才会更加平衡，宝宝也能够更好的发育。

试想一下，如果肚子里的宝宝得不到安静规律的休息，那么他的内分泌有不能够正常的分泌，必然就会影响到宝宝的正常发育，特别是会影响到宝宝的脑部发育。

5、孕期喜欢读书听音乐

孕期很多孕妈都喜欢对宝宝进行胎教，一般喜欢对宝宝进行读书和听音乐胎教的孕妈，生出来的宝宝会智商更高，毕竟在娘胎就接受了很多知识和高雅情趣的熏陶，出生后自然就比别人更快一步了。

所以说，孕期符合上面五类做法的孕妈，生出来的宝宝以后情商会更高的。孕妈们，为了养育一个高情商的宝宝，可要努力做到以上五点咯。