孕期洗澡时，不注意这几点，容易造成羊水早破

怀孕之后胎儿在子宫里不断发育，妈妈的肚子逐渐变大，虽然这会让妈妈行动不便，但是感受着胎儿的成长，妈妈的内心是喜悦的。到了孕晚期，离胎儿出生只有一步之遥了，妈妈要更加注意自己的身体，否则可能会让胎儿出现一些意外情况，比如羊水早破就比较常见，下面我们就来看一下导致羊水早破的原因都有哪些吧。

饮食营养不均衡

怀孕之后，妈妈的口味多会发生变化，可能会变得特别爱吃某样东西，但是如果妈妈只吃肉或者只吃蔬菜，很容易造成自身营养不良，胎儿的发育也会受到影响。如果胎膜发育不良，羊膜腔内压力不均匀就容易引发羊水早破，因此孕期妈妈要合理补充营养，在饮食方面要做到营养全面、均衡。

情绪波动大

妈妈如果情绪波动过大也容易引发胎膜早破。比如妈妈在大笑或者暴怒的时候，腹腔内的压力会急剧升高，胎膜受到影响容易破裂，也就造成了羊水早破。孕期妈妈要控制好自己的情绪，为了胎儿的健康发育，尽量不要生气，在开心的时候也不要笑得太用力。

不注意卫生

怀孕之后，妈妈体内的分泌物会增多，私处也会变得尤为脆弱，因此妈妈一定要注意私处的清洁卫生，做到每天清洗外阴，在洗澡的时候最好使用淋浴，还有就是要经常换洗内裤。保证身体的清洁卫生才能防止细菌侵入身体，避免造成羊膜-绒毛膜感染，因为羊膜-绒毛膜感染就是造成羊水早破的一个重要原因。

剧烈运动

孕期适当锻炼对妈妈和胎儿的身体都有好处，也有利于分娩，但是妈妈如果锻炼的方式不对或者运动过于剧烈让腹压急剧增加也会导致胎膜破裂，羊水从阴道流出，胎儿也就有早产的危险。因此孕期运动一定要适量，尤其是到了孕晚期，妈妈可以做一些瑜伽、散散步，避免剧烈运动。

一般羊水早破时，妈妈会感觉有一股水从阴道流出，当胎头下降到宫颈口的时候，流水会减少，但妈妈身体活动时还会有羊水流出，妈妈要仔细分辨，如果羊水早破了，一定要及时去医院，避免发生更危险的事。