孕晚期，孕妇的几种行为易导致胎儿缺氧，要尽量避开

文|淘妈

小梦平时就有个习惯，上厕所的时间比较长，在怀孕后这个习惯也没有改掉。妈妈经常说她要改掉这个毛病，对身体不好，可是她说习惯了，改不了。在怀孕37周的时候，小梦上厕所之后的很长时间都感觉不到胎动，这下有些着急，就去医院检查。结果医生说胎儿有缺氧的迹象，而胎儿缺氧和她上厕所的时间长有关系。在孕晚期，孕妇常做四件事，你可能舒服了，但胎儿易缺氧，尽量避开。

1. 上厕所的时间长

说实话，不管男女，现在很多人都喜欢在上厕所的时候玩手机。这一玩就导致上厕所的时间太长，其中一些孕妇也在其中。不管是坐便器还是蹲便器，孕妇在上厕所的时候都会压迫到腹部，时间长的话，腹中胎儿就会有缺氧的危险。另外，如果孕妇使用的是蹲便器，时间长了腿容易发麻，起身后很容易摔倒。所以如果孕妇有这个习惯的话，那就要赶紧改掉了。如果是因为便秘导致上厕所时间长，那就要通过一些方法缓解便秘。

2. 穿紧身衣

夏天越来越近，很多女性都喜欢穿紧身衣来展现自己的好身材。有些爱美的孕妇也会这样做，穿上紧身裤，做个美美的孕妈咪，可是淘妈却不建议这样做。孕晚期的肚子已经很大了，孕妇穿紧身裤的话，腹部容易受到压迫，会影响正常的血液流通。时间长了，胎儿就会出现缺氧的危险。其实这个时候，胎儿的健康才是最重要的，孕妇在衣着上尽量选择宽松、透气的孕妇裤，这样对胎儿才更好。

3. 开车

有些孕妇可能在孕晚期还在上班，而且为了方便会自己开车。但是孕晚期，孕妇的肚子很大了，上下车的时候都不是很方便。而且在开车的时候，孕妇长时间坐着，会影响血液循环，胎儿也容易缺氧。另外，在开车的时候，方向盘也很容易顶到孕妇的肚子，对腹部产生挤压。所以如果可以的话，孕妇还是不要自己开车了。可以让家人送一下，或者是选择其他的出行方式。

4. 经常仰卧睡

孕期的睡姿问题我们经常会谈到，这也是孕妇需要注意的一个重要话题，尤其是在孕晚期。孕妇基本上都知道，孕期最佳的睡姿是左侧睡，但是要尽量避免仰卧睡。因为孕晚期子宫很大，仰卧睡的时候，子宫会压迫下腔静脉，影响胎儿正常的血氧供给，胎儿就容易出现缺氧的危险。所以孕妇尽量不要选择这样的睡姿，即使其他睡姿不舒服，需要仰卧睡调整的话，时间也不要太长。

淘妈说：胎儿缺氧是很严重的一件事，没有孕妇希望自己的宝宝出现这样的情况。这就需要孕妇平时多注意，像这些容易导致胎儿缺氧的事情尽量不要做，不要等出现危险才后悔。