怀孕时，这四种蔬菜可能影响胎儿发育，要注意控制一下哦

在怀孕后，很多孕妈们都会改变自己的饮食习惯，以求让胎儿更好地发育。这其中，有些孕妈会吃很多滋补食物，大鱼大肉药材汤，以此来给宝宝提供充足的营养。

也有些孕妈则截然相反，怀孕后固然会吃鱼肉保证营养供给，但更多地是吃蔬菜、水果来获取丰富的微量元素，也改善膳食结构、营养结构。

但值得注意的是，不是所有蔬菜都适合孕妈，有些蔬菜吃多了反而会对胎儿不利。

怀孕时，这四种蔬菜可能影响胎儿发育，要注意控制一下哦！

1、没熟透的蔬菜

有些时候，蔬菜没有完全熟透反而是好事，越嫩越水灵、口感越好，人们买菜也愿意挑嫩的。

但有些蔬菜就不一样了，比如说西红柿，在没有熟透的时候很青涩，吃起来有淡淡的苦味，这也即是其中有毒物质的味道。

与之类似的，部分没有熟透的蔬菜可能具有轻微毒性，或少吃一点许不会有大问题，但吃多了也难免会有些坏处，影响宝宝的发育。

2、反季蔬菜

如今科技发达，很多原本不是在某季节收获的蔬菜也能够在超市里被轻易购买到，让人们大饱口福。

但这些反季蔬菜之所以能够反季，其中难免要使用一些特殊手段，有些是使用特殊化学药剂，有些是在大棚里种植。

后者还好说，最多只是营养价值和口感不如应季蔬菜；而前者就不好了，农药、激素等可能会残留在蔬菜上，如果不清洗干净就会随之进入孕妈体内，可能会对宝宝造成伤害。

3、部分发芽蔬菜

有些蔬菜发芽后的芽营养价值反而高，比如香椿、韭菜，嫩芽的口感和营养都不错。

但还有部分蔬菜一旦发芽就会发生变化，再也不适合食用了，对于身体敏感脆弱的孕妈来说更是如此。

比如土豆，发芽之后里面就会产生龙葵素，食用后会导致恶心、呕吐、腹痛、腹泻，甚至头晕、头痛、呼吸困难，严重者可能因此丧生。

即便问题没有那么严重，也终究不是什么好事，孕妈对于类似的发芽蔬菜可要敬而远之，最好吃都不要吃。

4、某些可能导致流产的蔬菜

这个问题可谓是最为严重的了，部分蔬菜中含有的某些物质会对孕妈产生负面影响。

就比如说木耳菜，食用过多的话可能会促进子宫异常收缩，从而伤害宝宝，严重时甚至会导致流产。

为了胎儿的健康，孕妈们可要提前了解下孕妇的饮食禁忌，避免此类情况发生。

当然，其实孕妈们也不必太过担忧，每个人体质是不同的，对这些蔬菜的接受能力也不同，而且任何毒素的发挥都需要足够的剂量，总不至于吃一口就流产。

但是，对于孕妈们来说，宝宝的健康发育永远是第一位的，所以还是尽量避免食用这些蔬菜为好哦。

祝愿孕妈们都能顺利度过孕期，产下健康聪明的宝宝~