羊水少喝水补：孕期喝水孕妈妈喝对了么？遵循喝水原则才正确

很多孕妈妈在怀孕后总抱怨说自己总想喝水，一天感觉自己啥都干不成，就是在喝水和去玩卫生间的路上不断徘徊，孕后自己一下变成一个“水娘娘”，喝再多的水还是觉得口干舌燥，这样的困扰让孕妈妈们感觉很头疼，就是这样的喝水量，到医院做B超时还被医生通知说：肚子里羊水偏少。这可急坏了孕妈妈，孕期之所以孕妈比平时能喝水，是因为妈妈的身体要产生更多的血液，羊水供宝宝的发育生长，而且怀孕后的女性朋友爱出汗，这就要比正常人要多出很多的水分，看着自己每天都会喝大量的水，但是如果水喝不对，孕妈妈的身体还是会处在缺水状态 ，羊水自然就会少。

羊水少喝水补：孕期喝水孕妈妈喝对了么？遵循喝水原则才正确

羊水少喝水补：孕期喝水孕妈妈喝对了么？遵循喝水原则才正确

羊水少喝水补没有错，但孕妈妈在孕期喝水要讲究方式和方法，孕期喝水你真的喝对了么？遵循喝水三大原则才正确。

怀孕后的孕妈妈一定要按照喝水的正确规矩去给自己补充水分，早上起床的第一杯水对准妈妈来说的非常重要的，在十点钟左右喝第二杯水，午饭后一小时补充第三杯水，下午四点补充第四杯水，晚餐后记得一定要喝水，晚上睡觉时还要再来一杯；千万不要觉得麻烦和喝的太多，孕妈妈只有遵循这样的喝水规律才能保证自身水分的充足，更不要等到感觉口渴时才想起喝水，当有感觉时，孕妈妈其实已经处于缺水状态中，保持良好的饮水习惯不仅能保证孕妈妈防止便秘的产生，还能有效洗涤孕妈妈的肠胃，让孕妈妈时刻保持最佳状态。

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孕妈妈要知道，怀孕后的你因为血液循环和新陈代谢速度都要比平时高处很多，所以孕妈妈要吸收的水分也明显增多，当因妈妈缺水时，血浓度就会变高，不仅对宝宝不利还增加了自己患尿路感染的机会，所以，妈妈们在喝水时一定要够量，这样才能最大程度保证自己身体所需；但一定要适度，过多的饮用会让自己的肾脏负担过重，加速水肿的发生。

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现如今很多家庭中都假装了纯净水设备，因为担心家中自来水被污染，妈妈们喝的不干净不健康，所以很多孕妈妈都会选择纯净水以供自己和宝宝饮用，但真实情况是纯净水真的“太干净”了，它把对孕妈妈有利的矿物质都剔除的太干净了，这样的水不适合孕妈妈长期使用，为了自己和宝宝的健康，在选择水时一定要慎重，对孕妈妈最有利的水还是自己家的自来水，但不宜直接喝，一定要煮沸后饮用才可。

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看似简简单单的喝水，对于孕妈妈来说也有很多的讲究，孕妈妈千万不要觉得太麻烦，为了自己和腹中宝宝，饮水一定要循序方法才好，水不烧开不要喝，反复煮沸的水不要喝，放置超过24小时的水也不要喝，孕妈事无小事，只有喝水正确，才能让自己在很舒服的情况下保证宝宝充足的羊水，祝好孕！