怀孕了，只能放任身材走形吗？
女性健康医疗中心门诊信息
门诊时间：周一至周日 8：30 - 17：30
需提前电话预约：4008-919191
五月芳菲，花红柳绿，户外美丽春光，让孕妈妈们也想换上春装，出门休闲透气。
可是看到自己臃肿的身形，不免有点忐忑。十月怀胎，许多美丽的衣裙都没法展示了。
妊娠10个月，能不能即保证胎儿健康，营养，又让准妈吗们合理增重，身材依旧美丽，产后迅速恢复呢？
北京和睦家医院产科主任，资深产科专家于莎莎医生建议您：
合理健康的营养摄入孕期合理健康的营养摄入，是保证胎儿正常生长发育的基础，这里所说的合理，就是既要满足妈吗的营养需求，又要保证胎儿的生长需要，并不是越多越好。
合理增重
孕期合理增重，胎儿生长发育正常，不打上糖尿病，肥胖儿的底子，妈妈在分娩时不致于因胎儿太大而出现难产。
孕期合理的营养，防止营养过剩，防止多余的营养热量转化为多余的脂肪囤积在孕妈妈们的腰，臀，肩背部影响身姿。
所以说，孕期营养并非多多宜善，不是说多了一人要多吃一份饭，而是要追求营养丰富不多余。
那怎样才能合理，健康呢？
到和睦家医院来，由您的产科医生，营养科医生，孕妈妈学校的老师们共同指导帮助，帮助您合理饮食，合理增重，合理的身材体重管理。
让您怀胎十月，依旧健康美丽。
围产期营养门诊
营养及代谢性疾病是与怀孕生产次数、孕妇年龄、体重等因素密切相关的妊娠并发症，特别是妊娠期糖尿病。
为了更好地对此类疾病进行预防和管理，将干预窗口期提前，我们设立了普通营养门诊，一级营养门诊和二级营养门诊，来帮助孕妈妈做好孕期营养的指导，从而让准妈妈享受幸福又健康的孕期，顺利度过围产期。
无孕期代谢性疾病高危因素的孕妇
授课形式：孕妈妈健康课堂
一级营养门诊适合的孕妇：
◆ 有糖尿病家族史，特别是一级亲属中有糖尿病患者
◆ 体重指数>30
◆ 年龄大于35 岁或怀孕生产
◆ 有过糖耐量受损或妊娠期糖尿病的病史
◆ 此次妊娠为双胎或多胎
◆ 有过不明原因的围产儿死亡或新生儿发育异常
◆ 孕妇本人足月出生体重>4 kg 或者 <2.5 kg，或者既往
足月分娩过巨大儿或小于胎龄儿
◆ 有多囊卵巢综合症史
目标：
◆ 让孕妇了解孕期营养均衡和全面的意义，如何通过自
我管理实现体重合理增长。
◆ 对高危孕产妇进行提前管理，在营养上提前干预，在
保证胎儿正常生长发育和体重合理增长同时，降低发展
为妊娠期糖尿病的几率。
二级营养门诊适合的孕妇：
◆ 2 型糖尿病孕妇
◆ 通过口服糖耐量试验(OGTT) 诊断的妊娠期糖尿病孕妇
目标：
◆ 让孕妇了解孕期糖尿病饮食和运动的原则，了解如何
做膳食日记并监测血糖。
◆ 尽早使血糖水平趋于正常和平稳，在保证胎儿正常生
长发育和体重合理增长的同时，减少其他妊娠期并发症。
授课形式：小班授课一级营养门诊授课：妇产科孕期糖尿病专科护士
二级营养门诊授课：妇产科医生
授课地点：北京和睦家医院二号楼5 层
报名电话：4008919191
医生介绍 
于莎莎产科主任
教授
二级主任医师
◆ 于医生1982年毕业于东南大学医学院，随后在首都医科大学附属北京朝阳医院妇产科进行规范的职业训练，获主任医师职称，并历任妇产科副主任、产科主任。
◆ 2004年作为专业人才引进，加入首都医科大学附属北京世纪坛医院，任妇产科副主任，产科主任，二级主任医师，教授。
◆ 于医生多次赴美国斯坦福大学妇儿中心、美国旧金山太平洋医疗中心学习，学习内容包括：产科危急重症处理，新生儿窒息复苏，并获得高级培训师资格。
◆ 她从事妇产科临床工作37年，熟练应对产后出血及产科并发症的抢救。
◆ 作为北京市助产专家，于医生承担危重孕产妇转会诊指导工作，在临床工作中总结撰写论文20余篇，研究成果获得北京市科技进步奖。
研究方向：围产医学专业特长：
高危妊娠处理，妊娠合并症，并发症处理，如子痫，妊娠期高血压，糖尿病孕期保健，宫颈机能不全，凶险性前置胎盘的手术处理，产科危急重症处理，头位难产处理，无创助产技术，美容剖宫产。
尤其无创助产接生，减少产道损伤，促进自然分娩，小切口美容剖宫产，深受孕产妇欢迎。
主要社会兼职：
◆ 北京市及海淀区医疗事故鉴定专家
◆ 北京市及海淀区助产技术专家组专家
◆ 中国优生学会委员
◆ 北京优生学会理事
◆ 北京妇产学会常务理事
◆ 中国妇幼保健协会高危妊娠管理委员会常务委员
◆ 中国妇幼保健协会促进自然分娩专委会委员
