孕期的这四个糗事儿，别说你“一枝独秀”，没经历过

对于女人来说，能跟当妈妈拥有的幸福感指数相媲美的事情真的不多，什么升职加薪的，都不如期盼宝宝的出生来的热切。当然啦，除了希望能够早日见到亲亲宝贝，另一个好处就是也可以尽早结束那些孕期特有的糗事......各位孕妈们，孕期必经的这四个糗事，大家可以对照看看自己经历了几个？

1.“一孕傻三年”

各位孕妈，你是否有这样的体会，自从怀了孕后三天两头的丢三落四有木有？有时候都把自己蠢哭了。难道真的是腹中的宝宝拉低了我们的智商？“孕傻”也是有科学根据的，第一是由于孕妈妈体内激素变化引起的一系列反应。第二因为女性孕后休息不好精神容易疲惫，有一些女性怀孕后仍需要工作精神压力比较大，再加上对胎宝宝的担心，需要顾及的方面比较多所以容易出现健忘的情况。孕妈妈要学着自己放松心情，例如可以听听喜欢的音乐、做做自己喜欢的事情、经常在户外散散步，多吃一些蛋白质高的食物如鱼类等。

2.“孕吐，今昔是何夕”

“孕吐不算病，吐起来真要命！不分何时何地想吐就吐，我已经不记得有过多少次公交司机帮我紧急停车，实在是太尴尬啦。”这是一位网友的真实留言。孕吐一般情况下不会影响胎宝宝的健康，但如果严重影响到食欲则需要进行干预，遵医嘱适当服用营养剂，以免造成孕妈营养不良影响宝宝健康。饮食中可以先选择清淡为主的果蔬，准备一些有助于开胃缓解孕吐的食物，像果干蜜饯类的零食但注意不可多吃。

3.“放屁+便秘，还能更尬点么”

怀孕后期由于子宫逐渐增大使肠蠕动减慢，食物停留在肠道时间变长就特别容易放屁和便秘。放屁虽然尴尬还不会对宝宝造成不好的影响。便秘的情况就麻烦很多，如果孕妇便秘容易造成腹胀、腹痛严重的会引起肠梗阻，引起胎儿早产。孕妈妈在孕期应注意常吃新鲜的蔬果多饮水、常运动，如果想避免少放屁，不要大量食用容易发酵的食物和含有淀粉高的食物。

4.成为一个“有味道”的女人

孕期由于激素水平的变化致使孕妈妈身体上发生了很大的改变，分泌物增多就是一项不可避免的变化。孕妈总是觉得私密处是潮潮的、闷闷的很不舒服，有时候还会提前溢奶，这几种混合在一起的味道着实有些复杂。怀孕后孕妈虽然每天都清洗，还是觉得有一种腥腥的味道。因为怀着宝宝又不能随便使用香水，坐位置都尽量与人群保持距离，真是异常尴尬。因为是妊娠期的正常现象，所以也没有治疗的办法，只能尽可能地保持外阴的清洁透气，为此孕妇应该选择纯棉内衣裤，外衣也应选择宽松透气的服饰。其实这些小尴尬大多是孕妈妈自己想的，相信大多数的人都会理解。在孕妈妈遇到一些自己觉得囧问题时还收获许多善意的关怀和帮助。所以孕妈妈们大可不必都放在心上！