不想生出早产儿，孕期要坚持不做这4件事，孕妇切记

小邓原本预产期在4月底，但是在3月中旬，她却早产了。4斤的男宝提前来到这个世界，由于体重过轻，宝宝出生以后便送进了保温箱，小邓隔了好久才见到宝宝。明明自己孕期都非常注意了，为什么却还是早产？问题究竟在哪？小邓内心十分纳闷。对于孕妇而言，谁都希望生出一个足月的宝宝，这样至少健康又保障。那么，孕期究竟应该怎么做呢？我们一起来看看。

1、要注意休息，不要过于劳累。

怀孕是一个漫长又艰辛的过程，十月怀胎，肚子慢慢隆起，孕妇要经历各种妊娠反应。身体的不舒适，多加休息本可以缓解，但是由于上班的缘故，很多孕妇快到预产期也停不下来，有时候还要承受加班的困扰。过度疲惫不仅会增加孕妇的精神压力，还会影响孕妇体内的激素水平，降低抵抗力，长期处于疲惫状态，胎儿容易早产。所以为了自己和孩子的健康着想，孕妇在孕妇尽量不要过于劳累，多休息，保持一个良好的身体状态迎接宝宝的带来。

2、忍住，最好不要有夫妻生活。

女人怀孕之后，夫妻生活就一定要注意，孕早期禁止有夫妻生活，这样会影响胎儿着床，导致胎儿流产。到了孕晚期同样如此，一定要忍住，这个时候如果进行夫妻生活，会刺激孕妇子宫收缩，从而引发早产现象的发生。所以到了孕晚期，如果你不想生出早产儿，一定要坚持自己的底线，即使爱人要求也不能过夫妻生活。

3、控制自己的情绪，不要发火。

有些女人平时脾气暴躁，一碰到不如意的事情，就容易“炸”起来。怀孕期间，爱发脾气的女人一定要注意了，你的脾气可能会引起宝宝早产，这并不是危言耸听。经常发火的女人，会增加血液中的有害物质，进而影响胎宝宝的发育。情绪过于激动，到了孕晚期，也可能引起早产，所以孕妇一定要控制自己的脾气，尽量保持一个良好的心情。

4、抽烟喝酒熬夜？一定要改掉！

有些女人会抽烟喝酒，也有些女人喜欢熬夜煲剧，这些不好的生活习惯，在孕期一定要改掉。因为不良的生活方式不仅会影响自己的身体健康，对胎宝宝伤害也是非常大的，而且他们还是引起胎儿早产的元凶。所以如果有这几个坏习惯的孕妇，一定要下决心改掉！

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孕期是一个非常关键的时期，孕妇的举止影响着胎宝宝的健康，如果不想让胎儿早产，一定要做到以上这4件事情，你记住了吗？