怀孕晚期，怎样做才比较容易顺产呢？

孕妇在生孩子的时候，顺产的容易与否除了与孕妇的体质、胎儿的大小有关，与孕妇在孕期的活动量也有很大的关系。所以，孕妇想要容易顺产，想要分娩加速，就需要从孕期开始做准备，特别是怀孕晚期。

现在医院里面的医生和护士。从你建档的时候开始，每天会在群里面分享孕期小知识。每周还举行的有关于顺产的知识讲座。也会有专门儿的护士去教顺产时的呼吸法。以及有助于顺产的孕期瑜伽。

这样的做法还是挺好的。

怀孕晚期的时候，怎样做才比较容易顺产？

合理饮食、控制体重。

在医学上，如果宝宝的体重超过4000克的话，被称为巨大儿。这样会增加母体的难产率。大家都看过《知否》吧，明兰的小娘卫小娘，就是因为在怀孕期间进补过多，胎儿偏大。结果导致难产而死。

矫正胎位。

我们都知道如果胎位不正的话也是不能进行顺产的。在孕七个月前发现胎位不正，只要观察胎儿情况。随着孕周的增加，而且是宫内羊水较多，胎儿会自行纠正胎位的。如果在妊娠30-34周到时候还是胎位不正，这就需要矫正了。

做好心理准备。

很多孕妈妈坚持不了顺产的原因，就是听说顺产很痛苦，心理上就开始恐惧害怕。所以直接选择了剖腹产。

​孕妇摄取含锌的食物，也有助于增加顺产的几率。

以前听说锌是看一个孩子聪明的一个标准，所以我有个朋友为了让孩子聪明。从怀孕期间就每天摄取的锌比较多，后来顺产特别的顺利。

运动方面：

1.多活动，平时可以散散步：孕妇到了怀孕晚期的阶段，胎儿已经很稳定了，这个时候为了之后的顺产做准备，就可以多多的活动了。孕妇可以在早晨空气清新的时候外出散步，或者在饭后可以适当的走一走，不仅可以促进肠蠕动对消化有帮助，长时间坚持下来对顺产也有很大的助力。

2.各种轻便家务都可以做：孕妇并不是瓷娃娃，也不是说怀孕后什么都不能做了。只要孕妇身体健康，胎儿健康的情况下。各种轻便家务都是可以用做的。孕妇在做家务的同时，也锻炼了身体，一举两得。

3..临近预产期不入盆不发动的：如果胎儿迟迟不入盆，也没有临产征兆，那么孕妇可以多爬爬楼梯，来促进胎儿入盆，加快第一产程的到来。

4.练习拉梅兹分娩呼吸法：孕妇可以练习拉梅兹分娩呼吸法，因为此分娩呼吸法不仅可以加快顺产产程，还可以减轻孕妇在顺产时的疼痛。

孕妇如果想要顺产，除了要多运动、合理膳食，还需要满足顺产指征才行。如果有孕妇有一项检查不符合顺产指标，那么也是难以顺产的。孕妇在孕晚期时候，医生在给孕妇做检查都会测量孕妇的骨盆大小，以及评估胎儿体重和双顶径值……在孕妇可以顺产分娩的情况下，孕妇在怀孕晚期可以多做这些容易顺产的事。