安以轩晒出大尺度孕妇照，原来你与女明星怀孕最大区别是这些

前几天台湾女星安以轩在微博晒出一组和老公拍的孕期写真照，再一次引起很多网友的惊叹。白皙的皮肤，纤细的四肢，除了肚子大了其他地方一点都没变，网友更是称他为地表最强孕妇。可见女明星即便是怀孕也要是做到最美孕妇。

不光安以轩，生完孩子几天的baby也是惊掉了众人的下巴。

精致的小脸，又瘦又长的腿，怎么看都不像刚生完孩子的人，毕竟我们普通人生完孩子可都是这样的啊.

其实后来的采访中也了解到baby孕前只有90斤，怀孕最重的时候也只有108斤，生完就101斤了，以他的身高，即便是108斤在普通人看来也是苗条的。怪不得出院时一点都不像刚生完孩子的，人家的体重只有101斤，怎么会显得臃肿呢？

其实女明星之所以孕期只胖肚子不胖身上，得益于他们严格的自律和优越的条件。

首先：他们会严格控制饮食。一般女明星都会有专门的营养师搭配孕期餐。在保证营养的前提下不长胖。给大家看一下一些明星的食谱。

小s的早餐：姜丝鱼汤+麻油面线+绿色蔬菜;

陈慧琳的午餐：节瓜炒牛肉+白饭1碗+豆腐鱼汤;

李嘉欣的下午茶：杏仁+香蕉/无花果+酸奶/姜奶。

杨幂的晚餐：麻油红苋菜+清蒸鲤鱼+杂菌瘦肉丝瓜汤+水果饭。

是不是相比我们普通人来说更健康呢，而且他们吃的非常少，不长肉也是正常的，毕竟明星是靠脸蛋和身材吃饭的。

对我们普通人来说即便没有营养师精心搭配，也要严格控制饮食的量，避开高热量高脂肪的食物，注意荤素搭配，多吃青菜水果，你也可以像明星那样苗条啦。

其次是坚持运动。我们普通人怀孕一般都会躺着，能走个路就算是运动了，可是明星一般都会有专业的教练指导，在孕期也不放松。像姚晨，谢楠，蒋勤勤等都是孕期一直坚持专业级别的训练，才会在产后短时间内迅速恢复身材。

但是我们普通人不能盲目效仿。明星在孕前也会一直坚持锻炼保持体型，所以在孕期坚持比较轻松，而且他们都是在专人的指导下进行的。

每个人的体质不同，千万不要盲目模仿做一些高难度的动作，否则会伤到胎儿。

最适合孕妈的运动莫过于散步走路了，尤其是孕早期和孕晚期。既安全又起到锻炼的作用。

需要注意的是每次散步的时间不要太长，以半小时为宜，穿宽松吸汗的衣服和专业的发泡孕妇鞋。Etpu发泡材质的鞋子也是明星的首选，这种材质减震回弹性能好，能在孕妈运动时减轻身体对足弓的压力，而且防滑性能是普通鞋子的5倍，更安全。

如果孕妈对自己的身材比较在意，那从备孕和怀孕期间就要严格约束自己，那样的话拥有明星一般的身材就不是梦想啦！