孕期真正需要“忌口”的食物只有这几种，孕妈可不要再听信迷信了

生孩子是每个家庭的“大事”，几乎每位孕妈都有被过度“保护”的经历，特别是在“吃”上更是如此，这不能吃，那不能吃，似乎只要孕妈一口没吃对，就会影响到肚子里的孩子，面对过度的保护，如果处理的好，当然没什么问题，如果处理的不好，可能又会演变成一次家庭矛盾，结果只会让孕妈们更心烦，那么怀孕后，真的什么都不能吃吗？

一般来说，孕期需要禁忌的食物其实并不多，之所以会出现“过度的保护”，大多数都是因为家人听信了传言，因此，只要孕妈们能够和家人解释清楚，取得家人的信任，那么就可以摆脱“食物”的限制了。接下来，我们就来看看孕期真正需要忌口的食物有哪些？

一、生的食物

在生活中，人们都知晓吃东西，一定要吃“熟食”，因为如果不小心吃了生食物，很可能会出现闹肚子的现象，这是在常人身上的结果，与其相比孕妈们不小心吃到了这样的食物，结果可能只会比上述的更严重，为什么会出现两种截然不同的结果呢？

原因其实很简单，没有做熟的食物很有可能已经被细菌、寄生虫等占有，孕妈们吃了这种食物，怎么能不生病，且肚子还有尚未出生的孩子，严重的话很可能导致孩子死亡，所以，孕妈们一定要避免食用生的食物，半生半熟的食物也不能心存侥幸，最好整个孕期都别碰生食物，毕竟要为孩子的安全着想。

二、没有消毒的奶制品

牛奶可谓是生活中最常见的营养品，孕妈们在孕期喝牛奶，不仅有助于肚子里的孩子成长，而且还能帮助孕妈们补充孕期所需要的营养，简直就是不可多得的产品，然而孕妈们如果喝了“没有消毒”的牛奶，很有可能就会给自己和孩子带来不可挽回的伤害。

不过，孕妈们可以放心的一点是，一般在超市中所购买的牛奶，基本都是经过高温消毒或者巴氏消毒的产品，是可以放心饮用的，容易被忽略的是“奶酪”，因为很多奶酪都是没有经过消毒的，所以孕妈在挑选奶酪的时候，一定要格外注意，比如：观察产品上的成分表，看看此产品有没有经过消毒处理，如果没有孕妈们一定不要选择。

三、酒

“酒虽好，可不要贪杯哦。”很多人都以为，女性是很少喝酒的，但事实上，女性喝酒的人数，可是和男性相差不了多少，对于这类女性而言，如果怀孕了，是不建议饮用酒的，不仅是因为酒不是孕期所需的营养物质，而且因为酒中的酒精很可能会导致孩子畸形。虽然现在的医学研究对此还没有一个确切的结论，但防患于未然，总是没有错的。

今天要分享给大家的内容就到此结束了，最后告诉孕妈们的是：“只要能够在食物上注意上述几点，那么就可愉快度过整个孕期啦！”