妊娠纹太可怕？告诉大家怎么搞定它

有位宝妈说，生完孩子后，本应该高兴自己终于升职当母亲了。但每当看到自己那布满一条条难看的妊娠纹时，还怎么开心起来啊。

孕期无论是身体上哪个部位出现妊娠纹，都足以让宝妈们抓狂，所以很多宝妈都会提前预防妊娠纹的出现。究竟妊娠纹怎么出现呢？又该如何预防和修复呢？

为什么会长妊娠纹？

妊娠纹的形成主要是由于妊娠期荷尔蒙的影响，加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，腹部皮肤变薄变细，出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。不但影响美观，而且还痒得很！让宝妈们忍无可忍！

妊娠纹不是每个孕妇都会长。妊娠纹的出现除了受激素的影响，还受宝妈体重的影响和遗传因素控制。体重增加过快，皮肤组织势必会受损严重。

如何预防妊娠纹的出现？

1. 控制体重

孕期控制体重，对准妈妈和小宝贝都有好处，还能防止皮肤的过度拉伸。

2. 加强锻炼

准妈妈可以通过锻炼减少赘肉，还能使皮肤紧绷。

3. 健康饮食

多吃富含维生素和蛋白质的食物，对重建皮肤胶原纤维有很大帮助。能在一定程度上缓解皮肤断裂。

4. 乳液或者润肤露

准妈妈可以试用一下保湿作用大的润肤产品，一定要是孕妇适用的产品。

长了妊娠纹怎么缓解？

如果已经长妊娠纹的话，宝妈也不要太过担心。

有一部分妊娠纹会在生产之后慢慢变浅，然后逐渐褪色到接近皮肤的程度。再加上适当的按摩，能起到事半功倍的效果。

如果是比较严重的妊娠纹，建议咱们的宝妈可以去看皮肤科，在医生的指导建议下进行处理。

希望所有的宝妈都美美的！

我是二胎宝妈，我是国家育婴师，欢迎家长朋友们沟通交流。