孕期吃水果不会提高宝宝颜值，反而会引发孕期不适，孕妈省省吧

试问哪个妈妈不想自己的孩子颜值在线，都希望孩子一出生就皮肤白净，高鼻梁，大眼睛！所以，就会有很多妈妈在备孕之前都在打听该如何做，才能让孩子在娘胎里就赢在颜值的起跑线上。包括小编我，也是这样的，毕竟长得可爱又好看的宝宝，真的会招人喜欢！

其中，在打听的过程中，就有一种声音出现频率非常高。其中就有，怀孕时候多吃水果可以让宝宝的皮肤好，眼睛大。因为本身我自己就是十分喜欢吃水果的一个人，尤其是葡萄，后来听到说吃葡萄就能让宝宝眼睛长得大，所以那时候听到这种理论，心里是十分开心的。在孕初期，我就开始吃很多水果，尤其是葡萄。

但是，有一天我去产检的时候，医生问我是不是很喜欢吃甜品，血糖有点高，要注意一下，不然很容易得妊娠糖尿病。而且孕期食糖量过高会继发各种感染，如果血糖浓度持续增高还可能导致胎儿巨大。到时候就容易并发难产、滞产、死产、产后出血及感染等危害。

听完后我着急了，我一直都不爱吃甜品，怎么会血糖高？我就问医生是不是我的身体本身的问题，医生反问我是不是经常吃水果，我告诉她我很爱吃葡萄。医生告诉我，葡萄本身糖分就很高，还很爱吃，那怪不得会血糖偏高。还叮嘱我，不要再吃了。

后来我才了解到，孕期吃大量水果，根本就不会让宝宝的颜值增加，而且还会引发一系列的孕期并发症。确认后，自那以后在孕期，我就再也不敢乱吃水果。那么，孕期吃过量水果，除了会血糖高，还会怎么样呢？

寒性水果容易引发拉肚子

水果和食物一样，分寒性热性和温性。像西瓜、梨子、香蕉、柿子等。虽然寒性水果富含纤维，糖分也比较低，但是如果恰好孕妇是寒性体质的话，食用过多就会让脾胃不消化，甚至导致胃寒、拉肚子的情况出现。

大家都知道，孕期拉肚子对胎儿是有影响的。容易引发脱水，还会让胎儿都营养跟不上。如果拉肚子严重，可能会引发子宫频繁收缩，导致流产。

孕期一定别吃这些水果

虽然说孕期忌口并没老一辈人说的那么妖魔化，但是这几种水果，孕期千万别吃。那就是山楂和杏类。山楂含有大量果酸，可以促进胃酸分泌，由于孕妇怀孕期间胎儿不断成长压迫胃部，这时再增加胃酸，就会引起胃反酸，严重者还会引起消化性溃疡。并且山楂有引起子宫收缩的功能，大量食用山楂有可能引起流产现象。

杏类具有滑胎作用，这会严重影响到胎儿健康。尤其是是苦杏仁当中含有有毒物质，这些有毒物质会透过胎盘影响到胎儿，所以孕妇一定不能吃杏仁。

孕期真的嘴馋想吃水果怎么办

妈妈们可以选择吃一些温性的水果，比如苹果、樱桃、柚子、草莓等。苹果含有丰富的维生素，苹果酸，细纤维，还有多种矿物质，对肠胃很好，不会造成肠胃的过量负担，连皮一起吃能够防止便秘。樱桃是所有水果里面含铁量最高的，樱桃还含有丰富的胡萝卜素，吃樱桃可以补血，促进肠胃的消化，如果孕期的食欲下降可以稍微多吃樱桃。

很多妈妈不知道，柚子有丰富的天然的叶酸，叶酸对于孕期都是不可或缺的，想要补充足够的叶酸，吃柚子能帮到你。草莓有大量的维生素c，可以有效的防止感冒，但是草莓清洗一定要很注意，确保没有农药才能吃。

凡事不能过度过量，孕期吃水果一定要把握好量，而且要避免糖分过高的水果，还有会导致流产的水果！收藏或者转发出去，让更多人了解这些知识吧！