孕期营养真的不是肚子里多一个人就该多吃一份饭

孕期营养真的不是肚子里多一个人就该多吃一份饭

连云港市妇幼保健院张晓燕主任医师

门诊时常遇到有的孕妇因为怀孕了，就听从老人的孕期是一人吃饭两人用，而摄入过多的食物和不断地加餐，结果营养过剩、体重增长过快过多，导致了孕期肥胖、高脂血症、妊娠期糖尿病或妊娠期高血压征、胎儿增长过重等，不但可能影响母亲健康，还可能影响胎儿在宫内的安全，甚至还可能影响胎儿出生时的安危，并成为胎儿成年后的远期健康隐患。因此孕期营养对母亲的安全和宝宝的一生都很重要。

孕期营养并不是肚子里有个小人人就应该多吃一份饭，而应该在保持充足的营养素的前提下合理膳食，避免营养补充过多、脂肪摄入过多，避免腹中胎儿发育过大而成为巨大儿，使得分娩时母婴安全，做到母亲安全、儿童健康。