想要羊水清澈，宝妈需要在孕期需注意这几件事

对于怀孕的准妈妈而言，羊水是一个至关重要的东西，它是类似于水的液体，它把宝宝的胚胎层层的包裹起来，而且羊水的质量直接影响到宝宝的健康。千万不要自己的羊水浑浊了。那么在孕期一定要养成这些好习惯。

孕期多喝水

子宫里面的羊水就是水分，所以子宫内的羊水需要诸多的水分去维持，所以对于孕期的妈妈而言，孕期一定要养成喝水的好习惯，避免因为自己饮水过少，出现羊水不足，导致宝宝缺氧或者发育受限制的情况，而导致宝宝发育不好。

孕期饮食均衡

孕期饮食均衡有利于宝宝的健康，同时也有利于羊水的质量，也就是说在孕期的宝妈，应该多吃一些瓜果蔬菜， 才会有利于宝宝的健康，以此同时，宝宝出生以后，会对宝妈孕期爱吃的食物有所偏爱，所以为了宝宝出生以后不挑食，宝妈在孕期的时候，千万不要挑食。

孕期应该注意卫生

对于孕期妈妈而言，更应该注意孕期的卫生，因为孕期因为各种原因，很容易会出现各种各样的妇科炎症，甚至通过子宫传染到宝宝的宫中，作为孕期妈妈而言，一定要注意自己的个人卫生工作，尤其是个人的贴身衣物，更应该分开洗。如果自己感觉很累，洗不了的话，可以准备一些一次性的衣裤，在关键时刻注意清洗。

不要过于劳累

现在很多准妈妈在孕期的时候还要工作，不是说工作不好，但是凡事应该有一个度，如果过度的劳累，过多的操劳家务的话，就会导致腹部压力，出现一些羊水质量下降或者是羊水早破的状况。

小结：对于孕期妈妈而言，孕期一定要养成好的习惯，只有这样才可以确保宝宝健康的发育。