怀孕后饮食要上心，这3种饭菜孕妈最好少吃，对自己和胎儿有影响

怀孕后饮食要上心，这3种饭菜孕妈最好少吃，对自己和胎儿有影响

女性在有孕之后，对于自己的饮食都是很留意的。以前很喜欢吃的东西，但是在有孕之后，都不会再去吃了，就是因为担心吃了这些东西后，会干扰到肚子中的小孩成长。有时孕妈不留意自己的饮食，轻者会使肚子中的小孩成长变慢，严重的还会出现流产的现象。所以说，在有孕时哪样的东西能吃，哪些不能吃的，孕妈一定要知道。怀孕后饮食要上心，下面这3种饭菜孕妈最好少吃，对自己和胎儿有影响。

剩下的汤：女性在有孕之后，很多的家庭都会给孕妈做一些有营养的汤来让孕妈补充营养，这样做是对的。但做这些汤，是很费时间的，于是有很多的人一次做很多的汤，喝不下就放到冰箱之中，等到想喝时再拿出来热一下。但是这样做并不合适的，因为汤在放到冰箱之中后，很容易受到细菌的感染，对于孕妈的身体是没有好处的，对小孩成长也是有损伤的。

2.快餐外卖：现在很多的女性在有孕后还一直在上班，有时吃饭没时间，于是就点外卖。现在很多的外卖都是有很多的调味品的，为的就是能让饭菜更好吃。但如果孕妈经常吃这样的东西，不仅对自己身体没有好处，而且对肚子中的小孩也是有损伤的。

3.晚上加餐：女性在有孕之后，吃的都会比之前要多，而且还会经常感到饥饿。这时有很多的孕妈为了在晚上不会饿醒，于是就在睡觉之前再吃一次饭。这样做是不对的，这样只会使肠胃压力变大，干扰孕妈睡眠，而且还会干扰肚子中小孩的正常成长。如果在有孕后晚上经常多吃一顿饭，不仅对肚子中的小孩没有好处，而且自己也会因此变胖。