怀孕后，孕妈坚持做3件事，可能帮助保持颜值和孕后恢复身材

可能很多女性在怀孕之后，会因为自己颜值的身材而感到淡淡的“忧伤”，虽然有了宝宝是一件非常幸福的事情，但是孕妈也不愿洗自己宝宝出生后，自己的颜值下线身材变样，还是希望自己美美的见到自己的孩子，所以孕期孕妈啊也可以做一些适当的保养措施，这样孕期孕妈也可以保持一个比较好的心情，而且产后不仅不会变丑还可以变得更有韵味和气质，怀孕后孕妈不妨坚持做这3件事，可能帮助保持颜值和孕后恢复身材。

第一件事：注意做好头发护理

发型对一个人对颜值有很大影响，有时候人们稍微换了一个发型就可能换了另外一种气质，给人焕然一新的感觉，所以每个人都希望有一头茂密的头发，现在很多人有掉发的事情，尤其是一些年轻人，经常熬夜再加上不健康的饮食习惯，很容易大把脱发，头发也比较稀疏，所以无论男女老少都要保养好自己的头发。怀孕后，孕妇身体内激素变化比较大，所以可能会出现脱发，如果孕期不好好保养，产后可能脱发更严重。孕期孕妇可以使用一些比较好多护发精油和好的洗发用品，帮助滋养头发、巩固发根。

第二件事：做好皮肤护理

孕期孕妈不能化妆是正确的，但是孕妈可以简单的做一些护肤，并不是什么都不做，任由皮肤经历风吹日晒，这样很容易使皮肤干燥起皮，再加上体内激素的变化皮肤状态本来就比较差，很容易形成敏感肌。所以孕妈可以选择一些比较健康的护肤用品，平时做好护肤工作，这样皮肤状态就不会那么差，而且产后皮肤状态恢复还比较快。

第三件事：做好身材管理

一般情况下，孕妇怀孕后孕期十个月的体重应该增长12千克左右，当然也因人而异，有的人会在增加的少一点。孕妇在孕期要营养膳食，合理搭配，平常饮食也会饭量比较大，因为宝宝发育越来越快，身体内的营养物质消耗的也比较快，所以可能会吃饭的次数也比较多，所以很容易增胖，但是孕妇一定要适量饮食，将体重控制在一个比较合理的范围内，这样不仅有利于分娩，还有利于产后恢复身材。

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