顺产最怕遇到侧切，准妈妈应该如此做，就能减少侧切的概率
生儿育女乃人生一大要事，是一种生命延续，是一种生命的轮回，是一种生命的传承。然而，自古至今在生产时，女性都要面临着无法预知各种危险情况。不管是顺产还是剖宫产，都会存在着一定风险。前着日子，同时小高升级为妈妈了，在月子期间我去看望了小高。
小高是顺产生下七斤重的儿子的，小高说由于子宫口没有完全张开，无法使宝宝的头顺利出来。折腾了好长时间，害怕宝宝会有危险，医生建议小高进行侧切。侧切是一种帮助产妇进行顺产的手术，身体恢复起来自然没有顺产恢复的快。那么，准妈妈们应该怎样才能避免侧切的发生呢？
如今，在产妇进行顺产时有将近百分之九十的产妇都要进行不同程度的侧切。那么今天我们来了解一下，在妈妈们在怀孕期间需要怎样护理身体从而避免侧切的发生。
一、准妈妈们应该怎样才能避免侧切的发生呢
1、怀孕期间进行会阴按摩
在进行会阴按摩时，先要把我们的双手进行完全的清洁和消毒，而后将双腿张开像半蹲坐的状态。再将镜子搁在会阴部位的前边，这样便于对会阴部位以及附近情形的掌控。将手上擦适量的专用的按摩精油与会阴部位的附近，然后轻轻地将拇指缓慢地进入到引道的深处，向着直肠的方位进行会阴部位的按压，动作要轻柔缓慢。当感觉到有稍微的烧灼感或者刺痛感时，可以稍等这种感觉消失后，在进行会阴部位的按摩。在对会阴部位按摩的过程中可以将拇指勾起轻缓地将引道的肌肉组织缓缓地向前伸拉，因为当孕妈进行顺产时，宝宝的头部就是以这种方式生出来的，会阴部按摩大约持续一分钟即可。
2、顺产时要配合医生和助产师来进行生产
当产妇要生产时，被推进产房后，就要遵循医生的意见，听助产师的话来进行顺产。这样才有利于顺利快速的将宝宝生下来，医生让憋气就要憋气，助产师让会交给产妇应该怎样用力，让宝宝更好的顺利生下来。
在顺产时，妈妈们都会处于高度紧张和恐惧的状态，但是，为了宝宝的健康和自己的身体健康。妈妈们还是要尽可能的使自己保持冷静的心态来进行生产，过度紧张的情绪会对顺产造成影响。如果顺产不成功，就要以侧切手术来辅助生产，甚至会剖宫产。
3、时常保持盆底肌的锻炼
孕妈们怀孕期间需要时常对盆底肌来进行锻炼，还要时常将阴道与肛门的肌肉以收缩的方式来进行锻炼。在锻炼时要将肛门收缩住，持续十秒钟后松开，依次类推每天可坚持做二百次以上。有有助于使盆底肌的弹性和柔韧性提高，同时也有助于顺产时侧切的概率降低，还能够预防生产后的漏尿和脱肛的尴尬情况发生。
4、控制胎宝宝的体重
家里的长辈都喜欢白胖小子，觉得这样的孩子长的壮实，是一种健康的表现。但是科学的来讲，如果胎宝宝的体重过大可未必是好事。因为，胎宝宝的体重过大对顺产会带来影响，从而增加生产的难度。
由于现在人们的生活水平普遍提高，现在的宝宝出生净重也是在不断的增加。全球公认的我国的婴儿出生净重在六斤左右，这样的胎宝宝体重比较容易顺产，相反体重越高的胎宝宝约不利于顺产。如果胎宝宝的体重过高，在顺产就会容易难产，需要进行侧切来辅助生产，甚至需要遭受两重罪来顺转剖才能够生下宝宝。
因此，在孕期妈妈们要遵循医嘱，控制胎宝宝的体重。
5﹑合理膳食更有利于顺产
孕妈们在孕期的营养是很重要的，因为，此时的你不在是一个人了，有一个小小的生命在孕妈的腹中在悄悄的长大。
首先，在确定怀孕或者再备孕期间，可在医生的建议下进行叶酸和各种微量元素的补充。因为，在孕期孕妈和胎宝宝是需要大量的叶酸来支撑的，同时叶酸也是孕期必吃的，叶酸具有有效防止畸形儿的作用。因此，孕妈在孕期必须要遵循医嘱及时定量的补充叶酸片。
孕妈们要谨记，戒烟戒酒戒茶戒咖啡，以及各种的不健康的零食和冷饮等。并且要及时去医院进行产检，科学孕育。
其次，孕妈们要在饮食上格外的注意，一些高糖份的甜食最好不要吃，防止引发妊娠期高血压或者糖尿病等情况。而且，高脂肪和高蛋白的食物也要少吃的，这些食物是不利于孕妈和胎宝宝消化和吸收的，甚至会对孕妈造成肠胃负担，引发便秘的情况，并且防止因为孕妇体重过高或者胎宝宝的体重过高而造成难产。
最后，肉蛋奶和蔬菜水果要合理搭配，多吃一些粗粮不仅含有丰富的维生素，同时粗粮中的粗纤维更有利于消化和吸收，有防止便秘的作用。孕妈们可以用出牛奶来煮燕麦片加入红枣和葡萄干来丰富颜色，调味，酸甜适口，营养更丰富。每天要吃些新鲜的果蔬来给身体补充营养，让胎宝宝更好的生长和发育。
因此，孕妈们在怀孕期间不能够太过懒惰，要进行适当合理的锻炼和按摩，同时在生产时要积极配合医生和助产师来进行生产。而且要注意观察胎宝宝的体重增长情况，防止因为胎宝宝的体重过大而不利于顺产。还要在妈妈在怀孕期间养成合理健康的饮食习惯，预防孕妈体重超标而给顺产造成困难，从而来降低侧切的几率。
最后，有句话说的很好：女本柔弱，为母则刚。确实如此，原本弱不禁风的女子，在成为母亲的那一刻，就变的坚强无比，那颗柔软如蒲苇般的心也因孩子的存在变得坚若磐石。每一位女性将一个小小的生命带到这人世间都经历了一场浩劫，每一位母亲都值得也都该被尊敬和爱护。
希望以上的小方法能够帮助到孕妈们，能够为孕妈在生产的时候减轻痛苦，顺利生产。