怀孕时注意去“胎毒”,你知道对去“胎毒”有哪些好处吗?
导读:很多妈妈都会听3说过“胎毒”一词,女性怀孕后,特别是到了怀孕后期,老一辈的就会建议孕妇要多方注意,祛除“胎毒”,否则孕妇体内的毒素会危害到宝宝的健康和皮肤,听说“胎毒”过多,孩子出生可能会有红疹、长疮,甚至会有黄疸的症状。

小编曾经看过一个电视剧,里面有一个孕妇在怀孕后期非常喜欢吃烫烙饼,而且每天吃很多,最后生出的孩子天生黄疸。所以,怀孕时注意去“胎毒”,也是十分重要的。怀孕期间,孕妈在这3件事上要舍得,对去“胎毒”很有好处!

一、我们先来了解什么是“胎毒”
胎毒,其实就是孕妇的一种体内的内热,这种内热会让孕妇产生燥热、便秘、湿热等症状,进而对胎儿产生影响。一般是有内热的孕妇,比较需要去胎毒。怎样判断自己是不是有内热?如果孕妇容易长痘痘,手脚温度比较高,经常感觉口干舌燥,那就很可能是有内热啦。

二、怎样祛除“胎毒”?
1、注意饮食,多吃清淡食物
有的孕妇到了怀孕后期,胎儿比较稳定的时候,就开始不再那么注意饮食,尝试着吃一些自己喜欢的食物。有的孕妇比较喜欢吃油炸、重口味的食物,这很容易会在体内积累一些毒素,这些毒素不仅会影响孕妇的健康,对胎儿也不好。

所以,到了孕后期,孕妈更要管住自己的嘴,饮食要清淡,多吃水果蔬菜,还要多喝水,有利于把毒素稀释和排出体外。孕后期是祛除胎毒的重要时期,孕妈不能大意,当然,整个孕期都注意饮食就是最好了。

2、注意睡眠
有的孕妇即使怀孕了也很难改变以前的作息习惯,习惯性晚睡晚起,喜欢熬夜看剧,这样会让孕妇的睡眠不充足而且睡眠质量不佳。怀孕了睡眠不佳,孕妇更容易感到疲惫不堪,精神状态差,心情也会跟着变糟,抵抗力也会下降,很容易会生病。要知道,孕妇生病是不能乱吃药的,所以很难好,生病了肯定一大段时间过得不好,这对胎儿也是有很大的影响的。所以,孕妇一定要养成良好的作息规律,增强抵抗力,少点生病,也能少点积累胎毒。

3、多吃去胎毒的食物
祛除胎毒,孕妇还可以吃一些去胎毒的食物,比如:
鹅蛋,鹅蛋有很高的营养价值,多吃鹅蛋不仅能给孕妇提供营养,而且鹅蛋还有去毒的功效。所以,在孕后期,孕妇多吃鹅蛋,可以祛除胎毒,这样胎儿出生后就很少会有红疹等皮肤疾病,皮肤还能更光滑,宝宝更好看哦!

玉米须,孕后期很多孕妇会有水肿的情况,那是因为到了孕后期,胎儿越来越大,对孕妇的肾脏也增加了负担。这时候孕妇喝一些玉米须泡的水,能够有利尿的效果,帮助孕妇排出毒素。而且玉米须还能促进孕妇胆汁的排泄,这样就不会患上胆囊炎,就减少了小儿黄疸的可能了。
草莓、西柚、樱桃等水果,这些水果含有丰富的维生素C,而且含有一些微量元素,多吃这些水果能去燥热、降火。
重要提示:怀孕期间,孕妈要注意饮食、保证睡眠、多吃去胎毒的食物,这样能够祛除体内的一些毒素,胎儿就能更加健康。
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