孕期抓住这两个时期，胎儿大脑发育快，宝宝出生后智商更高

孕期抓住这两个时期，胎儿大脑发育快，宝宝出生后智商更高

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每一对父母都盼望着自己宝宝，能够更加健康聪明。因此，有了胎教的产生，当宝宝还在母亲肚子里时，家长就放音乐给宝宝听，其实这也有一定的道理。当孩子还没出生，智商发育就有两个高峰期，如果在那个期间能够做一些事情，那对宝宝大脑的发育很有好处。

高峰期的时间段，分别是孕3月和孕7月的时候。孕3月时脑细胞会急速增加，增加速度在25万个每分钟，为脑部发展奠定基础；孕7月，脑细胞的数量和体积已经增加到一定量，这个时候主要是优化脑部神经。

孕7月的胎儿脑细胞的生长发育的好，孩子出生后会拥有超强的记忆力和敏捷的思维能力。除了这个，如果这两个时间段大脑发育得好，宝宝的感官能力也会更强。

如果不想宝宝输在起跑线上，那就要抓住这两个时期，那就具体要怎么做呢？

1、注意营养均衡

很多孕妈妈在怀孕之后，总是想要给孩子全方面的营养，在饮食方面会大补特补，甚至于连自己的饮食习惯都忽视掉。其实不需要补充大量的营养，要科学调理，饮食均衡。

多吃主食和蔬菜，比如西兰花，富友钙，磷及维生素，可以促进脑细胞新陈代谢；而小米，玉米等都没有饱和脂肪酸，是健脑益智的。肉类的话，建议食用牛肉，它富含亚油酸，能健脑益智。

2、补充维生素

营养需求，并不能完全依靠食物来满足，孕妇属于特殊人群，更加需要各种维生素来补给身体。比如维生素B9（叶酸），铁、钙等微量元素都需要及时补充。如果孕妇营养补充不到位，宝宝的发育会不完善，脑细胞数量也会比正常胎儿少。

3、坚持胎教

胎教一词源于西周时期，指的是通过外在刺激，开发宝宝内在的潜力。有研究表明胎教对宝宝各方面的发育都有好处，如果宝宝受过胎教会对声音很敏感，具体表现为很早就开口说话、喜欢音乐。

进行胎教也很容易，比如简单的抚摸肚子，让宝宝感受外在力量；放一些富有童趣或者比较悠扬的音乐；在肚子旁边讲童话故事。这些都能够帮助宝宝的脑神经发展，促进脑部发育。

4、坚持运动

适当的运动是对孕妇和胎儿都有好处的。对于孕妇来说，运动可以促进顺产，甚至在生下孩子后帮助身材的恢复。对胎儿来说，运动能够刺激到胎儿各个部位的发育，其中也包括了大脑。孕妈们可以选择散步、游泳、孕期操、跳慢舞等，比较安全的锻炼方式。

相信看了这篇文章的新手爸妈们，都知道了怎么让孩子变得更聪明。抓住这两个时期，宝宝出生后，让TA赢在起跑线上吧，对了，十月怀胎，其他的月份也不容忽视，每个月份都很重要！

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