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hello，大家好，我是生殖医生韩红敬，今天来跟大家唠唠“有哪些方法可以监测排卵”

通常，监测排卵可以自我监测或者到医院来监测。

需要到医院来监测的方法包括：

• 阴道超声监测排卵（或尿LH试纸联合监测）
• 抽血查激素水平

自我监测的方法包括：

• 基础体温
• 尿LH试纸
• 阴道分泌物性状观察

基础体温（BBT）是最简单且经济的方法。只需要一个体温计一张基础体温记录表就可以。

具体方法：

• 睡前备好体温计
• 早上醒来第一件事，将体温计放置舌下5分钟读取数据并记录
• 将每天记录的数据连成线就可以观察体温的变化啦

但是体温监测不适合经常上夜班或生活不规律的人，而且一旦体温升高一般已经排卵后2-3天了，不适用于指导同房，但可以帮助医生判断。有无排卵及黄体功能是否正常。

当然，也有说法体温升高前有一个下降一般是排卵期。对于坚持体温监测的姐妹，可以自行找寻规律，如果联合其他手段就更好了。

另外，还有一个用途，如果基础体温升高时间超过14天或以上，建议留取晨尿检测验孕试纸（HCG）。

记录基础体温还需要记录的是月经的时间或者同房的时间，用于辅助判断并指导。

体温要求每日监测，因而比较繁琐、尿LH试纸监测一般应该在估计排卵前3-5天开始监测，每天1-2次，观察试纸的动态变化，LH阳性日24-48小时排卵。

对于月经规律的人来说，月经周期28天为例，排卵应该在14天左右，如果是35天周期，排卵应该是在月经第21天。

了解了这个规律，就可以根据自己月经的周期，决定哪天开始监测了。

超声监测也是在估计排卵前3-5天开始监测，对月经周期28天的人来说，第一次的检查时间应该是9-11天，但如果月经不那么规律，25天到35天不等，那么第一次监测时间可以酌情提前或错后，以后间隔几天再来。

医生会根据卵泡的大小，以及月经周期的规律，结合尿LH试纸判断间隔1-3天来监测。

如果只是指导同房时间，粗略估计排卵时间就行，但对于指导胚胎移植的时间，就需要更频繁的监测，甚至需要测定血中雌激素及孕激素。

LH的水平判断排卵日，排卵后3天移植第三天胚胎，排卵后5天移植囊胚。

作者：韩红敬

编辑：小超人、叨小妹

美术编辑：涩涩

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