胎儿猛长期间准妈妈会有感觉吗，该如何调整饮食？

表妹怀孕期间，能够感受到胎儿的发育，胎儿在发育过程中，正是母亲的内脏被挤压的过程，同时会产生你尿频

一、胎儿猛涨期孕妈的饮食该如何调整

在胎儿猛长的时候孕妈的饮食要格外注意营养搭配，每天都需要饮用一定量的牛奶，豆制品，蛋类等含钙量比较高的食品。同时也要补充一些健脑的食品来帮助胎儿的大脑发育，比如核桃，海产品，蛤蜊等。再次期间孕妈们注意不可食用油炸食品，快餐，膨化食品腌制品以及各种没有营养的小零食。

1、胎儿猛长的孕早期饮食注意

在孕妈们怀孕后的孕早期时胎儿猛长的第一个阶段。这时的胎儿从一颗受精卵开始迅速的裂变成一个小小的生命体。这时会有很多的孕妈会出现早孕反应，比如闻到油腻的食物就会立刻反胃呕吐，没有食欲，整天身体乏力，懒得动弹，昏昏欲睡。

这时孕妈们饮食上要格外注意，少吃多餐，饮食清淡易消化，注意每天补充蛋白质。不用强迫性的逼着自己用餐，因为，这时的胎儿对营养的需求量还比较小。

但是，要遵循医嘱及时的补充叶酸。我们都知道叶酸是防止畸形儿发生的一种有效手段。孕早期是畸形儿和流产发生的高发时期，孕妈们需要提高警惕。比如远离有辐射的地方，电子产品要远离。同时要拒绝烟酒茶，以及咖啡和各种饮料。在孕早期如果孕妈生病需要吃药，不可盲目自行用药，应当及时到医院询问医生后在用药。

2、胎儿猛长的孕中期饮食注意

在胎儿猛长的孕中期，开始进入了胎儿猛长的第二个阶段，有很多的孕妈可能还会伴随着孕吐和身体乏力的症状。这时孕妈啊饮食要注意，少吃多餐，吃一些清淡可口的食物，可依据个人口味来进行营养补充。

孕中期的胎儿脑细胞开始以突飞猛进的速度增长，根据科学的统计胎儿的脑细胞可达到每分钟二十五万的增长速度发展。并且胎儿的体重也达到了生长的旺盛时期，此时的胎儿生长速度在以每周八十多克的速度生长。而且，孕妈的肚子开始有了明显的凸起。

饮食上需要注意,及时的补充蛋白质，维生素，钙铁锌以及有利于胎儿大脑发育的食品。这个时期的胎儿生长发育比较稳定，但是饮食上还是要保持清淡，营养搭配要合理。肉类可以多吃一些瘦肉，鱼肉，鸡蛋，鹌鹑蛋。以及每日必须的牛奶，各种坚果，蔬果，豆制品等。

3、胎儿猛长的孕晚期饮食注意

当孕妈怀孕后的二十八周到三十八周时开始进入了胎儿猛长的第三个阶段。

这时的胎儿身体的各项机能和器官都趋于成熟，而且胎儿的体重也在以每周两百克的速度在生长。孕妈们的肚子越来越大，伴随着身体乏力，腰痛腰酸的症状接踵而至。而且孕妈的体型也变得更加笨重，走路会很吃力。

胎儿猛长的孕晚期饮食上需要注意，适量的补充钙质，少吃，吃的质量要好。注意少吃甜食，防止妊娠期糖尿病的发生。同时，要继续胎儿猛长的孕中期饮食，补充钙铁锌，维生素。孕晚期胎儿仍然需要大量的蛋白质来供给，同时要控制体重增长速度，拒绝糖分含量高，脂肪含量高，以及含有大量热量的食品。

二、适当的对胎儿进行胎教

当胎儿在妈妈的肚子里生长到七个月时，孕妈可以通过胎儿的胎动来感知宝宝的存在，可以通过语言和音乐来跟宝宝交流。

这时，孕妈可以通过给胎儿讲故事，要注意故事要生动有趣，简短。孕妈讲故事的时候要注意语言要生动形象，抑扬顿挫，有情感和语调的变化。让胎儿感受到情绪的变化，也可以让胎儿听一些悦耳悠扬的音乐，来让胎儿感受音乐的熏陶。

通过以上了解，我们得知胎儿在妈妈肚子里猛长的时候，妈妈是能够感觉到的，而且妈妈的身体会有比较明显的变化。同时，孕妈们在孕期胎儿生长的三个阶段，要格外的注意饮食上的调整。