预产期那些事：4方面提前准备！过了预产期没动静，可运动催生吗

【文/浅浅妈妈育儿经】一个80后宝妈，家有女宝一枚，喜欢写作、读书，喜欢分享自己的育儿心得，喜欢我的宝妈可以关注我哦。

导语：临近预产期的时候，孕妈妈特别容易紧张。还是赶紧做点事情，让自己转移一下注意力吧。预产期到来之前，除了待产包还有三方面要准备好。

预产期到来前的四方面准备

1、待产包

待产包是最重要的，因为到了医院肯定需要用到。孕妈妈可以买现成的待产包，也可以自己觉得需要什么买什么，这样更随意。

新生儿用的无非是纸尿裤、新生儿衣服、洗浴用品、口水巾、奶瓶、抽纸湿巾等。新生儿衣服买来之后要先洗一遍。

产妇需要的有卫生纸、卫生巾、生活用品、洗漱用品、换洗衣物、内衣内裤等。

另外还要整理一些住院需要的证件。

2、心理准备

越临近生产孕妈妈的情绪心理都是特别紧张的，因为不知道面临的分娩方式如何，分娩的过程会怎么样？也不知道胎儿是不是完好？还有宝宝出生之后的种种，心里都是没有底的。

这个时候准爸爸要多和孕妈妈交流，对她鼓励安慰，有条件的话可以一起听一些育儿课程。学习分娩、母乳喂养、照顾新生儿的知识。多逗孕妈妈开心，让她保持自信乐观的心态迎接宝宝的到来。

3、身体上的准备

临近生产也不能总是卧床休息，还是要跟平时一样运动。让自己的身体处于最佳状态，进入分娩阶段。

4、新生儿环境准备

有的家庭会有专门的婴儿室，一般情况下，宝宝会和新妈妈在一个屋子里。屋子从里到外要打扫干净，不要有尘土，因为新生儿是很敏感的，有尘土他会不舒服。

如果要宝宝睡在婴儿床上也要提前准备好，在选婴儿床的时候一定要买正规厂家的。不要有异味，不要太尖锐，床栏的缝隙也不能太宽。

预产期到来之前的准备工作做好了，但是有的孕妈妈到了预产期甚至过了预产期，宝宝还没有发动的迹象。于是就想着是不是能够通过运动来催生呢？

预产期之前两周和预产期后两周宝宝出生都是正常的，千万不要听信谣言说通过运动来催生这是不可取的。

远其运动是要适量的，临近分娩这个时候孕肚是很敏感的，如果因为想催生进行大量剧烈的运动，很容易引发胎盘早剥，如果没有及时送到医院，反而会出现你不能接受的结果。

宝宝瓜熟蒂落是最好的。只有超过预产期快两周的时候还没有动静，才应该让医生来根据情况进行催生或者是剖腹产。

预产期快到了，那应该什么时候去医院待产呢？

正常的孕妈妈都是会出现临产征兆的，开始出现的宫缩是不规律的，而且间隔的时间长，疼痛力度也不是很大，这个时候先不用着急。等着有规律之后再去医院也来得及，但是如果孕妈妈是先破水的话，那就应该赶紧去医院了。如果是见红也不用着急，因为家庭之后离着生还有一段时间呢，可以先洗个澡让自己保持干干净净的，再去医院待产。