孕妈可以玩手机，但有两个时间段胎儿正在快速发育，不要打扰到

现在很多家长都会说，家里孩子一有空就玩手机玩电脑，各种电子产品根本离不开，让出去户外活动也不愿意，很是苦恼。

孩子沉迷于电子产品，很大原因就是因为家长做的坏榜样，太多家长也是一有空就抱着手机各种玩，孩子正需要陪伴的时候，嫌孩子吵闹，随手拿手机让孩子玩，久而久之孩子就会发现手机比任何一切都来得有趣。

想要孩子不玩手机，还得靠家长正确引导，家长必须自己先改正过来才有说服力。

不仅家长孩子离不开手机，孕妇同样也离不开手机，孕期太无聊了，很多孕妈都是手机一玩就是十几个小时，有的甚至会玩到深夜。

孕妈并不是不可以玩手机，适当的话确实可以缓解孕期烦闷的心情。为什么总是强调孕妇不要玩手机？孕妇长时间不分昼夜玩手机对于胎儿是会有很大的影响，特别是这两个时间段，孕妈最应该做的就是放下手机，好好休息一下。

一：饭后

在胎儿出现胎动的时候，如果孕妈自己注意的话，就会发现有些时间段胎动会比较明显，其中包括孕妈在吃饭的时候。孕妈吃完饭后，身体能够给胎儿提供充足的营养，胎儿会显得十分兴奋。

差不多饭后一小时，胎儿就会慢慢安静下来，这时候孕妈一定不要再做什么体力活，应该好好休息一下，即使是眼睛也要休息。因为这时候胎儿需要依靠休息来更好的吸收母体所提供的营养，这时候如果孕妈一直打扰到的话，这些营养都不能被胎儿吸收到。

二：晚上

很多孕妈不能做到在十一点前入睡，都会比较不自觉，特别是玩手机很容易忘记时间。如果孕妈能够在十一点前入睡，第二天就会感觉精神饱满，胎儿带来身体的不适也能得到很好的缓解。

长时间熬夜的孕妈，不仅让自己身体感到疲惫不堪，也会让作息时间和饮食规律打乱掉。孕妈休息的同时，胎儿才能够更好的休息发育，这个时候如果一直干扰到胎儿休息，胎儿出生以后很大可能会昼夜不分，照顾起来十分辛苦，胎儿的性格也会十分急躁，容易爱哭闹。

孕期可以玩手机，但是一定得控制好时间。