怀孕后老出汗，为什么孕期那么怕热，来看这三大因素

怀孕后爱出汗，比常人爱出汗，相信是每个妈妈都会遇到的事情，我怀宝宝的时候也是这样，总觉得热，即使开着空调也有些燥热的感觉。而且会喝很多水，汗液的增发带走大量的水分和盐分，身体急需补充。

为什么孕妇那么怕热？感觉这个夏天就没有断过汗？

如果你怀孕在夏季，会觉得自己好像出汗没停过，天天一身汗，有时候要洗两次澡，还是挥汗如雨。其实这和以下几个因素有关，也是正常的生理性表现。

1、孕激素影响

怀孕后女性的体温会升高0.5度左右，而且持续整个孕期。主要是受到孕激素的影响，女性的卵巢形成黄体，而黄体分泌的孕酮让提问上升，孕妈的体温大都在37.2~37.5°左右。

2、新陈代谢加快

随着孕周的推进，孕妈的血流量增加，血液循环速度加快，这样新陈代谢也会加速。孕妈们常常觉得饥饿，吃过东西不一会儿又饿了，也是这个原因。

3、燥热体质的孕妈

有些妈妈属于燥热体质，即使没怀孕也会怕热，在怀孕后，会更燥热。而且可能会有泼妇问题，比如长痘毒、荨麻疹等，皮肤也变得差很多。

ps：出汗很多的话，建议及时补充水分，以免脱水。

怀孕后怕热，孕妈应该怎么办？

孕妇过夏天，肚子里像揣着火炉一样，火辣辣的热。孕妈们要穿宽松、吸汗材质的衣服，出汗后不那么难受。

Ø 注意通风：平时在家注意通风，经常打开窗户换气，能让你的身体更舒服一些。如果可以的话，可以出去走走（选择光照不那么强烈的上午和下午2点以后），呼吸新鲜空气，也能让身体更舒服一些。

Ø 衣物的选择：孕妇的衣服，建议选择比现阶段大一号的，这样穿起来不至于太勒的慌。而且，最好是纯棉、纱布材质的，吸汗和透气效果都不错。也可以穿孕妇裙，方便排汗，尤其是腋下、膝盖窝等容易出汗的部位，可以露出来，排汗更方便。

Ø 喝点降暑粥：可以自己在家，熬点消暑的粥，比如绿豆粥，Ø百合麦冬红枣粥，菠菜冬瓜粥，荷叶粥等。这些都是极好的清热解暑神器，孕妈们可以选择自己喜欢的进行调制。

枕边育儿寄语：

总之，孕妈怕热属于一种正常的现象，孕妈在选择衣物、食物的时候，要格外留心。但不要吃冷饮解暑，那么不适合怀孕的妈妈们。保持平稳的情绪，也可以让你躁动的心安静下来不少，不是有句话说“心静自然凉”。