同样生孩子，为啥有的生完像大妈，有的还跟少女一样？差别在这

文|文儿

去牙科进行牙齿检查的时候，排在我后面的是个年轻小姐姐，不禁感叹还是青春有活力。结果该叫号的时候，她领着一个小孩过来了，说是给自己儿子做复查。当时我都很惊讶，早婚早育也不应该有个6岁的娃啊。结果交谈中得知，这个看起来异常年轻的妈妈已经34岁了，周围的医生护士也都表示，真的看不出是孩子的妈啊。

同样是生孩子，为啥有的女人生完之后像大妈，看起来备受摧残，跟生育前简直两个人。但有的生完之后，还是跟少女一样，胶原蛋白满满的，精神倍好有活力。在等待检查的时候我们都相继讨教，聊天中就发现，其实原因说来也很简单，差别都在这。

怀孕时是否摄入营养过度，不注重身材管理

一句玩笑话说，一白遮百丑，一胖毁所有。生完孩子后的妈妈大都被身材走样所困扰，一些顽固的肉肉长在不该长的地方，还很难减。其实保持身材这件事在孕期就该注意了，有的妈妈会担心这样对孩子不好，老人也都不会赞成。但其实孩子所需要的营养，并不需要妈妈在孕期一个劲的摄入食物，补充营养。孩子吸收足够的营养补充之后，过剩的营养不仅会导致胎儿过大不好生，还很容易补充到准妈妈的身上。

重要的不是吃得多，而是营养均衡。孕期只要补充够了所需要的营养物质和元素，准妈妈就无需为胎儿健康所担心。并且要保持适当的运动训练，只要到了胎儿的稳定期，强度并不大的运动，既有助于准妈妈保持身材，也能对胎儿起到好的作用。

生育后是否保持心情愉悦，注重精神面貌

心态好的人会更容易保持年轻，但生孩子的疲惫以及生娃后生活的变化让有些妈妈一时无法适应。身份的突然转变，有娃后事情的琐碎繁重，这都成了妈妈情绪爆发的引雷点。就像有的妈妈生完孩子不久，就跟老了十岁一样，面容无比憔悴。整天挂在嘴边的就是带孩子如何如何辛苦，家里老公不理解只会放手不管，婆婆又带不好还总是指手画脚。满身的负能量让身边的人都觉得很焦虑，情绪不能自我调节，脸上都带着愁闷。

懂得保养自己的妈妈，更加注重情绪管理。毕竟气质是由内而发的，整天一肚子苦水，面容也透着苦气。这个看着十分年轻的妈妈就精神状态非常好，从不在心里生闷气，凡事总往好处想。一个每天都在脸上带着笑容的妈妈，哪怕是脸上出现了斑点，长了皱纹，这种精神头也会让别人觉着你是个热爱生活的年轻人。

生活再怎么疲惫，妈妈们也不要自我放弃，心态的年轻化才是保持冻龄的秘诀！

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