在怀孕之后，几种垃圾食物孕妈尽量别贪吃，会伤害宝宝脑部发育

文 | 小敏

图 | 小李

孕期的饮食对于胎儿来说相当的重要，因为这些食物吃下去了之后，对孩子是好是坏一目了然，而如果你总是对这些食物不重视的话，很容易引起胎儿的发育不良和身体的体质不好打下不好的基础，所以说这些对于我们来说，好好对待孕期至关重要，对于孕妈来说如果认真吃好孕期的话，也是对孕妈有非常多的优点哦，所以，不能忽略了这方面的重点关注，那么哪些垃圾食物不能吃呢，赶紧来补脑一下。

腌菜在每家每户几乎都随处可见，而且特别是来上一碗稀饭的时候，一份腌菜简直就是美味佳肴，但是对于孕妇来说，是不推荐吃的，因为腌菜里面含有的各种添加剂，并且在制作的过程中经过各种温度的发酵和腌制，含盐量也是极高的，甚至还含有毒性的亚硝酸盐，对于长期吃的孕妇来说有引发高血压的症状。

孕期是不建议孕妈吃膨化食品的，因为添加了太多的调味料，而且还是油炸的，很容易引起孕期上火的症状，经过高温油炸的食物基本上已经失去了食物本身具备的营养物质，而且很多食品添加剂对于胎儿的成长有很大的不利因素，所以，孕妈们要尽量避免吃这类垃圾食品，控制好自己的小嘴巴哦。

聚会或看电影必备的标配，但是我们都知道这些东西是对身体有害的，而有时候就是各种忍不住想吃，但是对于孕妇来说，膨化食品都是经过高温油炸的，很容易引起上火，味道还各种不同，那是食品调味料的功劳的，而这些对于孕妇来说，吃下去不仅自己不舒服，也会影响胎儿的身体健康，所以请妈妈们口下留情。

甜食对于孕期来说，孕妇要慎重和适量的摄入，因为很多时候到了孕晚期，糖耐量的检查之后会告诉你是否需要控制糖份的摄入了，也有很多孕妈都中了孕期糖尿病的症状，那么这个时候，就要在平时的饮食中注意不要过多的摄入含糖量高的食物，这样对自己和孩子都不好。