世界避孕日 | 体外射精、安全期避孕……这些避孕方式靠谱吗？不想“喜当爹”，这些关于“爱爱”的事你必须知道！

每年9月26日是“世界避孕日”。这是一个国际性的纪念日，其设立旨在提高安全避孕率，改善生殖健康教育水平，从而促进育龄人群的生殖健康和性健康。

为了让我们更大限度地享受鱼水之欢，同时又减少“喜当爹”的风险，人类“捣鼓”计划生育的历史已逾百年，发明了包括避孕套、避孕药、避孕环、结扎等一系列的避孕措施。

照理说，避孕措施这么多，对于那些暂时没有育儿计划的夫妻、情侣，“喜当爹”“喜当妈”都是小概率事件，为什么意外妊娠还是屡见不鲜呢？

这个问题，还得从这些不靠谱的避孕谣言说起……

体外射精太坑人！

体外射精，是指在性交接近高潮、即将射精的瞬间，人为中断性交，在女性阴道外排出精液的做法。

很多人由于注重性交感受，不采取避孕措施，而把体外射精当做所谓的“避孕方法”。但这种方法真的很不靠谱……

首先，体外射精最大的弊端就是避孕率低。

1. 性生活过程中，在男性射精前，可能已有少量精液进入女性阴道内，并且此部分精液精子浓度较高；

2. 体外射精时机很难把握，可能会有少量精液射到女性阴道内；

3. 体外射精后男方用手或阴茎接触女性会阴部，有一些精子可能因此进入女性生殖道。

其次，体外射精不利于男性健康。

男性性生活的整个过程，是在大脑皮层的控制下，通过生殖系统等全身多个系统的一系列紧张有序的连锁反应来完成的。

在接近性高潮的瞬间突然中断性交，使连锁反应戛然而止，会导致大脑皮层和腰骶部射精中枢的功能发生障碍。久而久之，就容易造成功能性不射精症，引起早泄和勃起功能障碍。

而且，长时间强行忍精不射，可能导致下尿路及盆底功能协调障碍。若出现膀胱颈功能失调或后尿道功能性梗阻，可能导致逆行射精，引起盆腔以及前列腺充血，出现前列腺炎、慢性盆腔疼痛综合征等。

安全期避孕不靠谱！

安全期指女性月经周期中，排除掉排卵期和月经期的其他时间段，通常有“前7后8”和“前3后4”两种说法。

但不好意思，这2种说法都不准确……

女性从本次月经来潮开始，到下次月经来潮的第1天，称为1个月经周期。女性的排卵日一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子被排出后，可以在输卵管里存活1~2天，这段时间就叫做排卵期或者“危险期”，此外的日子则为“安全期”。

但安全期避孕并不安全。因为有的女性月经周期不准，这样她的排卵日就没法推算。另外，女性排卵的时间，还受外界环境、气候、本人的情绪及健康状态等因素影响，可出现排卵推迟或提前，并且还有可能发生额外排卵。因此，安全期无法算得准确。

说完了这些不可靠的避孕方式，药娃接下来给大家科普一下靠谱的避孕方法！

目前医学界普遍使用“比尔指数”来衡量避孕方法的有效性。比尔指数即每100名妇女使用某种避孕办法1年所发生的妊娠数。比尔指数越低，避孕方法的有效性就越高。

• 安全期避孕的比尔指数为14～40，不可靠；

• 安全套的比尔指数为7～14，在正确使用的情况下相对较为可靠；

• 宫内节育器的比尔指数为0.1，可靠性高；

• 输卵管、输精管结扎的比尔指数为0.1，可靠性高；

• 复方短效口服避孕药的比尔指数为0.03～1.0，可靠性高。

从上面数据可以看出，采用安全套、宫内节育器、结扎或口服短效避孕药的方式进行避孕更加可靠，今天药娃就来对它们进行介绍！

避孕套

避孕套的避孕原理是通过物理阻挡的方式，阻止人类的精子和卵子结合。

其优点是正确使用的避孕率高，可随身携带，方便购买，功效多样，可阻隔一定的性疾病传播。

但是我们也必须注意，若用法不当，避孕套会在性交中破裂，从而导致避孕失败。另外，个别对橡胶过敏者不能使用避孕套。

短效口服避孕药

一提起短效口服避孕药，常有小伙伴将它和紧急避孕药弄混，两者到底有什么区别呢？

市面上最常见的紧急避孕药，一般在房事后72小时内服用。其主要成分一般为大量孕激素，通过大量的激素作用抑制排卵或者阻止受精卵着床而达到紧急避孕的效果，避孕有效率约为85%。大剂量激素容易造成女性内分泌紊乱，月经周期改变。如果避孕失败，也就是在使用紧急避孕药之后依然怀孕的情况下，还需要特别警惕宫外孕的可能。

短效口服避孕药则是由雌激素和孕激素配制而成的复方药物，通过抑制排卵、改变子宫内膜环境、改变宫颈粘液的性状、阻止精子穿透、抗着床等机制而达到避孕目的，避孕有效率达99%以上，是一种适合健康育龄女性的常规避孕方式。

目前常用的短效口服避孕药主要有以下几种：

使用时需要注意：

• 严格按规定服药，短效口服避孕药应在自然月经周期第1天开始服药，连续服药21天；

• 养成定时服药的习惯，不能漏服，更不能中断，当天晚、漏服时第2天早晨必须补服；

• 如连续两个月不来月经，应停止服药，查找原因，并采取其他避孕措施，以防怀孕。月经恢复后仍然可以继续服用短效口服避孕药。

节育环

生育过后的女性可以选择采用上节育环的方式避孕。它通过防止受精卵在子宫内着床来避孕，成功率在95%以上。

相对吃避孕药和戴避孕套来说，上节育环可谓是“一劳永逸”的避孕方式……

不用担心有没有漏服避孕药，不用担心丈夫是不是嫌麻烦不愿意戴避孕套……

但是，不是所有的女性都适合上节育环，有全身疾病、生殖器畸形、生殖器肿瘤、生殖道炎症、月经过多或不规则等情况者不宜上节育环！

输卵管/输精管结扎

男性的结扎手术，扎的是输精管。输精管，就是输送精子的管道，跟自来水管、天然气管一样，专管专用。如果将输精管结扎，那么就能阻断精子的输出，从而达到避孕的目的。

而女性的结扎手术，扎的则是输卵管。输卵管是一条运输卵子的管道，结扎相当于堵死了精子和卵子“幽会”的通道，从而达到避孕的目的。

结扎手术有很多优点：一劳永逸，对女性或男性健康及性能力均无影响，不会影响男性的性功能，也不会影响健康。

但结扎更适用于没有生育要求的人，不论是输卵管结扎还是输精管结扎，都是有创的方式，风险比安全套、短效避孕药等无创方式都大。

在决定之前，一定要结合自己和伴侣的实际情况来考虑。

药娃温馨提示：

如果你和你的伴侣没有准备好怀孕，那么请务必采取正规的避孕手段，要记住一次意外怀孕造成的伤害比任何避孕方式的副作用都大！

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