怀孕能长高，这事儿真不真？如果是“特殊”情况，孕妈可能赚到了

文|福林妈咪

“怀孕能长高？你怕不是想骗我生孩子吧！”

这还真不是骗，在我怀孕以前，我见证过这样的事儿。

一朋友结婚早，之前跟我一样高，生完孩子跟她走在一起，我感觉自己好像缩水了，当时也没想到跟怀孕生孩子有关。

后来在我前几天发表的怀孕脚变大的文章下面，看到有宝妈说不仅脚变大了，身高也高了几公分。

原来穿鞋38码，产后变成40码，可不光是水肿，想变回去试试这样做

怀孕能长高，这事儿真不真？

我们知道身高能不能再长，医生都会提到一个骨骺线的问题，骨骺线闭合的话，就不可能再长高了，但不乏有特殊情况。

如果准妈妈骨骺线没有完全闭合，孕期可能会长高

多数情况下，青春期发育完成之后，骨骺线就完全闭合了，但是不排除一些个体差异，就是骨骺线没有完全闭合的人。而怀孕的时候，准妈妈的激素发生变化，而且孕期注意了营养摄入，为骨骺生长再次提供了动力所以怀孕之后身高增高明显。这种长高是“真长高”。

如果准妈妈平时总是含胸驼背，怀孕时的体型会致使你后仰，看上去变高

这种长高可以说是“假长高”，也是在怀孕长高的孕妇当中占有很大比例的一个原因。

很多因为怀孕长高的宝妈当中，很大一部分是因为之前没有良好的行走、坐、立的习惯，含胸驼背，致使自己矮了很多。

但是，怀孕的时候，肚子不断变大，为了维持身体平衡，准妈妈不得不把身体往后仰。坚持几个月下来，准妈妈的脊椎被拉伸，原本下弯的背部被打开，看起来自然是挺拔里许多。

但是这只是假象，如果生产完以后，不注意纠正不良姿势又继续含胸驼背，那么身高是不会有什么变化的。

如果是真长高，那么准妈妈孕期会出现跟小时候长个时的“生长痛”一样，腿疼，尤其是膝盖周围疼。那就有可能真的长高哦。

但也并不是所有的腿疼都是“真长高”，也可能会因为怀孕后缺钙导致腿疼。所以孕妈在孕期如果出现腿疼了，一定要注意照顾自己。

①平时晒晒太阳

晒太阳可以补钙？其实不算是补钙，只是帮助身体合成维生素D，它利于钙的吸收，相信很多准妈妈应该知道，去买钙片的时候，一般会推荐配合维生素D使用，一般情况下，如果孕期饮食健康，营养均衡，不用额外去补充维生素D，白天晒晒太阳就足够了。

②让自己爱上喝纯牛奶，必要时补充钙剂

有的孕妈孕期还会腿抽筋，喝骨汤补钙，但实际上大骨中的钙质不溶于水，喝再多的汤也不怎么补钙，而牛奶中的钙质利于人体吸收，准妈妈一定要让自己爱上喝纯牛奶。可以预防孕期出现腿疼的现象，以及脚抽筋的现象。

③如果出现腿疼，每天睡前泡泡脚，促进下肢血液循环

睡前泡泡脚，揉一揉腿，捏一捏脚，当然，这些工作交给老公更合适，让他心疼心疼你，也能缓解腿疼的现象。

怀孕不能直接影响身高，所以，怀孕长高这件事儿到底是不是真的，相信孕妈通过的解释也了解一二了，孕期如果出现腿疼严重的情况，也别想着一定就是长高，因为这样的几率不是很高，所以最好去医院做个检查，这样能找到真正原因，如果孕妈真的是因为骨骺线没闭合，那倒是一件值得高兴的事儿呢。