神秘的妊娠中线是怎么形成的，所有准妈妈都会长吗？你了解吗？

怀孕时，为什么准妈妈的胸线下方到肚脐尾端会慢慢出现一条中线？随着孕期进展，这条中线也会逐渐变黑，并且越到后期线条、颜色越明显，甚至肚脐周围肤色也在变黑变暗沉，形成又黑又大的肚脐眼。这条神秘的中线是怎么形成的？有什么作用吗？如果你也好奇，就随小编一起来一探究竟吧！

认识妊娠中线

妊娠中线的医学名称叫白线。白线从怀孕前就存在，并且男性、女性都有，并不是怀孕时才产生的，是前腹壁腹部肌肉的腱膜融合而成的线带。肌肉纤维组织附着其上，自胸骨剑突穿越肚脐到耻骨处联合，形成像划分肚皮左右两侧的中线。

白线除了是人体肌肉附着处外，其本身并没有功能性。对于准妈妈的肚皮而言，却是影响美观的杀手，肚子撑大后往外推，线条会变得更为突显。“妊娠中线”就是因为大多数孕妈妈在怀孕期间，线条变深、清楚可见而得名的。

妊娠中线形成的原因

妊娠中线显现出来，是受荷尔蒙变化的影响。怀孕期间，准妈妈身体中会产生大量黄体素、雌激素和促黑激素，这些荷尔蒙都会刺激黑色素细胞增加，产生色素沉淀的现象，肤色也会变得暗沉，中线看起来就会变得较黑且明显。

色素沉淀影响的部位还有皮肤褶皱处、乳晕、乳头、大腿内侧、腋窝、腹股沟等处，包含痣、雀斑、疤痕都会变得较深与暗沉。

所有准妈妈的妊娠中线都会变黑吗？

并不是每个人怀孕都会看到清楚的妊娠中线，但是多数准妈妈有妊娠中线，这与准妈妈的个人体质、肤色、年龄有关。体质影响皮肤变化，皮肤白的准妈妈，中线颜色较浅、不明显；相对肤色较黑的准妈妈，黑色素容易沉淀，中线更黑、深一些；肤色偏黑的准妈妈，加上荷尔蒙分泌旺盛，最容易产生明显的中线，甚至是小细毛。另外，年龄较大的准妈妈也要注意，因为新陈代谢较慢，也是影响原因之一。

妊娠中线产生和消失的时间点

每个准妈妈妊娠中线产生的时间不尽相同，这与个人体质、肤色、年龄、荷尔蒙多寡都有关系。通常情况下，准妈妈肚皮隆起后，中线才逐渐出现，有些准妈妈到怀孕后期较为明显，在产后几个月到一年内就会逐渐消失，也有些准妈妈在两年后才消失或未消失，消失时间因人而异。

妊娠中线的预防与皮肤保养

饮食

准妈妈要少吃感光类食物，如香菜、芹菜等，多吃富含维生素C的水果，如柑橘、柳丁、柠檬等。建议准妈妈外出时，做好防晒工作，即使在春秋季节也要注意。

体重控制

准妈妈要学会控制体重，不要让体重增加太快，这样肚皮可以按照怀孕进程慢慢地撑大。准妈妈最好依照每次产检时间表，在符合各阶段体重范围的标准下进行增重，避免肚皮瞬间撑大，这样可以有效缓解皮肤张力，降低色素沉淀的现象。

肌肤保湿与按摩

保湿是很重要的功课，准妈妈尽量不要让肚皮肌肤干燥，否则皮肤容易敏感发炎，颜色会因此加深。建议准妈妈定期涂抹天然安全的孕产期专用按摩油，不仅可以美白、淡化肤色，也可以预防妊娠纹的产生。涂抹按摩油时，可搭配按摩手法，强化肌肤吸收度和肌肤弹性。

增加皮肤弹性

增加皮肤弹性有两种很重要的方法：一是多吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、动物蹄筋、猪皮和鱼皮冻等；二是适当地做一些瑜伽或其他较温和的运动。