孕妇怀孕期间贫血，宝宝就容易难产？怎样有效预防贫血？

孕妇贫血是怀孕期间非常常见的并发症，贫血可能会导致孕妈在怀孕、分娩、坐月子期间发生危及孕妈或宝宝健康的并发症，所以我们孕妈不能掉以轻心。

正常情况下，孕妇的血红蛋白应该不低于100g/L。如果孕妈的血红蛋白低于100g/L而不低于90g/L，孕妈为轻度贫血；

如果孕妈的血红蛋白低于90g/L而不低于60g/L，孕妈为中度贫血；如果孕妈的血红蛋白低于60g/L而不低于30g/L，孕妈为重度贫血。

孕妈怀孕期间贫血，对于孕妈及宝宝有什么影响？

如果孕妈在怀孕期间，出现中、重度的贫血但是没有及时得到纠正，可能会影响胎盘及子宫蜕膜的供氧，增加孕妈发生妊娠期高血压的危险，同时还可能会影响子宫的收缩，导致分娩期间或产后发生大出血。

对于宝宝，如果孕妈在怀孕的中、后期发生贫血，尤其是当血红蛋白低于70g/L时，通过胎盘供给宝宝的营养物质及养分就不能满足宝宝的生长发育，可能引起宝宝生长迟缓，甚至引起早产、死胎等严重情况。

怎样有效预防孕期贫血？

孕期贫血应该预防重于治疗，而且预防应该从备孕期间就做起。

育龄期妇女如果有慢性失血如月经过多、经期长等情况，建议及时就医，进行相应治疗，纠正失血。

在怀孕期间，孕妈应该适当进行户外活动，在膳食上，多注意摄入含铁质丰富的食物，如豆类、肉类、绿叶蔬菜、动物肝脏和动物血制品等。

如果能通过良好的作息、膳食习惯预防贫血是比较理想的方法，但是如果在产检时，孕妈检出贫血，就要及时纠正贫血；

如果临近分娩，孕妈的血红蛋白仍低于50g/L，通过常规的纠正贫血治疗孕妈的血红蛋白很难在短时间内提升到90g/L以上，必要需要通过输血来纠正贫血来保障孕妈和宝宝的安全。