准妈妈肚子上为啥会有妊娠线？妊娠线会一直存在吗？

准妈妈肚子上有妊娠线，并不是绝对的，有的妈妈在孕期就没有，也有的妈妈妊娠线颜色非常深，身为女性都非常爱美，担心产后妊娠线一直存在，其实产后会慢慢消失的。

​

1、什么是妊娠线？

妊娠线是指妈妈怀孕后肚子中间会出现一条或穿越肚脐的竖线，大多形成于孕2~4月间，是孕期激素变化的产物，每个妈妈的妊娠线长短、深浅都不一样，妈妈不用特别担心，大部分人的妊娠线会在分娩后一年内自然变淡，慢慢消失。

其实这条线无论男、女都有，只不过平时颜色比较淡，我们都忽略了，不在意。当女性怀孕之后，雌激素和雄激素分泌不平衡，会刺激黑色素细胞增加，黑色素沉着，这条线就会变得比较明显。不只是妊娠线变粗变深，身体其它部位也会出现颜色变深变大，如乳头、肚脐眼，还有的妈妈脖子颈纹线特别深。

每个人体质不同，有的妈妈根本不长妊娠线，整个孕期美美的，还有的妊娠纹颜色比较深，妈妈每当看到这条线心里就会感到不舒服，妈妈一是要心情放轻松，相信产后会消失的，二是尽量改善减轻妊娠线。

1、增加皮肤弹性

备孕前加强锻炼身体，跑步、散步或者仰卧起坐，让腹部肌肉有力量，多吃富含蛋白质的食物、富含维生素的食物，增加皮肤弹性。

2、别吃过多

孕期饭量要控制，别吃过多，控制体重增长，以免肚皮被撑得很大。均衡饮食、营养全面，新鲜蔬菜水果、肉类蛋奶、粗粮细粮搭配合理。

3、避免皮肤干燥

肚子皮肤过于干燥，容易导致皮肤敏感发炎，妊娠线颜色可能会加深，孕期不要频繁洗澡，一是妈妈很累，二是导致皮肤干燥，洗完澡后可以给肚子上涂抹常用的乳液。

4、少吃感光类食物

在保证充足营养的前提下，尽量少食用一些芹菜、香菜等感光类食物，在白天吃容易造成色素沉淀，最如果想吃，最好是在晚上吃少许。

欢迎关注胡萝卜妈妈育儿说，70后俩娃妈妈，大孩子小宝宝的育儿知识尽在这里，希望对您有所帮助。