都说怀孕头三个月最危险？孕妇如何安全度过孕早期？请注意这7点

怀孕头三个月是指胎儿从0周到12周这一段时间，孕周一般以孕妇末次月经第一天为起始时间，排卵期和预产期都是以此估算，而实际上胎儿真正诞生是在末次月经来潮后的2周左右，所以胎龄与孕龄实际小2周。

孕4周：受精卵已经着床，羊膜腔才形成，开始了急速的细胞和组织的分化和发生过程。现在的胎儿很不起眼，胎长约0.2cm，很小又很柔软。刚在子宫着床的胎儿，从外形看仍不像个“人”，他的脑袋和身体一样大，看起来就像长着四个腮、挂着长尾巴的鱼一样。

孕8周：胎儿现在约为1.2cm，胎重约6g。此时胎形已定，可以分出胎头、体及四肢，胎头大于躯干。B超可见胎囊约占宫腔1/2，胎儿形态及胎动清楚可见，并可看见卵黄囊。

孕12周：胎儿的发育大概是身长约9厘米，体重约14克，外生殖器已初步形成，有了胎儿性别特征，四肢是可以活动的。腹中的宝宝已经从一个胚胎成长为一个健康活泼的胎儿。

胎儿各器官的发育主要在受精卵形成后的3－13周，即孕5－15周，孕后3 个月是胎儿各器官发育的关键时期，在这一时期，胎儿对于外界的不良刺激非常敏感，胎儿还不稳定，很多明星孕3月前也不对外公布宣布有喜，这个时期妈妈要特别注意。

如何安全度过孕早期，请注意这7个方面：

1、不随便用药

孕1月前可能的孕妇还没有检查出怀孕，所以如果是育龄妇女，吃药或者去医院体检时记得咨询大夫，不要随便用药或者拍片，早期胚胎对大多数药物都比较敏感。

2、洗澡水温不宜过热

孕早期洗澡不温不宜过热，孕3月前胎儿对高温比较敏感，时间也不宜过长。水温保持39度，时间不超过15分钟比较适宜。不要用泡浴，用淋浴比较好。

3、不被动吸烟

吸二手烟对孕早期的健康有影响，在家里还好，如果是在公共场所或者办公室，有礼貌地规劝同事不要吸烟，如果想吸烟到吸烟区去，为了腹中的胎儿别不好意思说，相信同事会理解并欣然接受的。

4、定期检查

孕早期就可以去医院检查，可以检查有没有胎心和孕囊，是不是宫外孕。有位朋友孕早期检查出没有胎心，非常遗憾地只有流产了，身体恢复了一段时间后，现在又生了一个可爱健康的宝宝。孕3月时一定要做产前登记，建立母子健康手册，选择信得过的医院进行产前检查和分娩。

5、少吃多餐

孕早期女性大部分有早孕反应，呕吐胃酸，吃饭没胃口，不必按照一日三餐的标准，准备些小点心，饿了就吃。

6、保持心情愉快

孕早期准妈妈心情非常焦虑，很担心胎儿的健康状况，想三想四，因为体内激素的变化还容易发脾气，无名之火说来就来。为了腹中的胎儿，准妈妈还是要克制下情绪，家人也要体贴照顾，疏导不良情绪，不要长时间发火。

7、保持充足睡眠

孕早期准妈妈容易比较疲劳，身体懒懒的，一定要保证充足的休息，不要熬夜，尤其是中午一定要休息半小时。我生二宝前中午一般不休息，也不困，精力很旺盛。怀孕之前明显感觉身体慵懒，中午必须休息半小时下午才有精力工作，晚上要尽早休息，不要劳累，休息好了，睡眠充足也能增加抵抗力，减少得病机会。

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