文/蜂蜜妈妈（本文原创，版权归作者所有）

孕期就是宝妈最紧张的阶段，因为这个时候的孩子很容易出现差错，也很容易因为自己的一些新手常识而导致自己很内疚自责，曾经最让我印象深刻的韩剧就是《请回答1988》，其中有一句话“比起她自己，妈妈有更想守护的，那就是我。”。

之前我看的时候只是觉得感动，后来我做了妈妈以后我就明白了，这是一种无声且有声沉重的母爱，他愿意放弃自我为了我做一切，大概从怀孕的那一刻起我的心态或者会母姓光辉就散发出来了，但是身为新手母亲要注意和学习的还是有很多。

这3种“食物”孕妈别碰，否则影响宝宝智力发育，过后咋哭都没用

我们都知道怀孕以后饮食方面要多加注意，自己曾经喜欢吃的一些外卖啊，或者是麻辣烫油炸食品都会被记入黑名单，于是在孕期就会有很多孕妈因为实在忍不住就背着老公偷偷下楼吃。

其实老公们看着孕妈听歌大肚子偷吃也是有内疚感的，因为感觉愧对于他们，但是为了孩子我们还是会选择忍耐。

这3种食物孕妇不要吃

1. 味精多的食物

味精是我们生活中炒菜必不可少的调味品，大人们可能觉得没什么因为毕竟也吃了2.30年了没出现什么问题，于是就不会在这方面多注意，但是孕妈就尽可能不要吃了，虽然有它味道会更鲜美，但还是要忍住，因为吃味精会导致孩子缺锌，进而导致孩子影响不良影响大脑发育。

2. 口味过重的食物

口味过重不好这一点对于我们大人来说都是一个致命的缺点，但是因为我们身体比较成熟不会有过多的影响，但是孩子就不一样了，在肚子里的宝宝更是，吃得过咸会导致血管硬化。

高血压的现象，再加上血管容易出现不流通，那么就会影响大脑供血，大脑供不上血就会出现记忆力减退，缺氧，发育迟缓的现象，影响孩子的智力发育。

3. 油炸食物

任何油炸食物孕妇都不能碰，因为高温假热油会释放出大量的铅，使用大量的铅可能对你的毒性失效，但是对孩子的毒性是非常多大的，铅还容易溶于血液中，导致流向大脑的血液都被污染，发生脑中毒也就是缺氧窒息等现象，更是会影响宝宝的智力的发育。

孕期多吃这些食物有助于孩子的大脑发育：

1. 含有大量蛋白质的食物

代表有：米饭，鱼，蛋，肉，肉要吃瘦肉，鸡鸭猪牛的都可以，还有鸡蛋鸭蛋，谷物牛奶，更有干果补充每日所需，这些都是可以帮助孩子健脑补脑的是一个很好的搭档。

2. 含有维生素c的食物

维生素C我们都知道是很多女生的制胜法宝，因为女人吃了会导致皮肤更好，不容易出现最不起皮，或者时皮肤干燥的现象，孩子也是一样，孩子多吃对于身体的血液循环有帮助，这样就会导致大脑供血流畅智力发育自然就不在话下啦。

蜂蜜妈妈暖心寄语：

母爱是伟大的，我们都明白你想保护孩子的心，但是也要注意你也是一个新手妈妈，你应该允许自己犯错，只要不伤害孩子就可以，人非圣人孰能无过，只要我们多学习多注意，就会让我们的宝宝健健康康的出生，给你带来一生的欢乐。

你们在孕期有注意饮食吗？你们还知道哪些不能吃的食物？欢迎大家屏幕下方留言。

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