孕妇偷吃一口鱼，25周胎儿就这么没了，医生：这三类食物不能碰

饮食，对于孕妇是非常重要的。虽说，抛开量去谈健康都是扯淡，但是有些食物，孕妈不得不防。

最近，济南一位姓陈的女士，怀孕25周，怀孕之前就非常爱吃三文鱼，怀孕后老公和家人一直反对她生吃食物，尤其是三文鱼。

有天早上，陈女士起床吃早餐时，发现冰箱有昨晚剩下的三文鱼。她经不住诱惑，就偷偷吃了几块。

可是万万没想到的是，就是这一口三文鱼，差点要了她的命。

吃了这口三文鱼没有多久，她就开始出现恶心、呕吐、高烧不止，家人把她连夜送到了医院。

经过医生详细检查，结论是陈女士属于李斯特菌感染，需要使用大剂量的抗生素，否则性命不保。如果使用抗生素，肚子的宝宝就保不住了。最后，家属也只能接受这个残酷的事实，放弃这个未出生的生命了。

为什么一口三文鱼，就葬送了宝宝的性命呢？

很多人错误的认为，只要把食物放入冰箱保存，食物就是新鲜健康的。但是，有一种细菌已经夺走了很多人的性命。这种细菌很特殊，生存和繁殖能力很强，冰箱冷藏和冷冻的食物都发现这种细菌的残留，它就是臭名昭著的——李斯特菌。

所以，妈妈在吃冰箱食物一定要注意了，尤其是肉类、鸡蛋、奶制品、海鲜等。陈女士正是吃了这份过夜的三文鱼，才导致的细菌感染。

看到这儿，很多人肯定在想孕期饮食这么讲究，还有那些禁忌呢？

今天，我们就来看看孕期饮食要做到的三要四不要

四不要

1、不吃生

很多妈妈怀孕后依然喜欢生食三文鱼、牛排、溏心蛋等食物，殊不知这些食物加工过程中，烹饪时间短，温度不够，往往是这种细菌滋生的重灾区，孕妇一定要注意。食物在烹饪过程中，加热温度必须超过70°，时长不少于5分钟。

在选购奶制品的时候，只有经过巴氏消毒的奶产品才是安全的。

2、不吃剩

有时候出于节俭原则，很多孕妇会吃一些隔夜饭。但是，剩饭在保存的过程中，很容易被细菌和病毒感染，危及孕妇和胎儿健康。剩饭、剩奶，剩水果，孕妇不要再吃了。

3、不喝酒

女性怀孕后，一定要远离酒、酒精饮料。如果孕妇有酗酒的习惯，酒精会通过血液进入胎儿体内，影响胎儿脏器，尤其是脑神经发育，甚至增加胎儿畸形和早产的风险。

4、不吃垃圾食品

这里说的垃圾食品主要是一些糖多、盐多、脂肪多的三高食品，例如油炸食物、腌制食物、熏制食物等。这些食物除了会有细菌残留外，还会影响孕妇体重、血液循环等，危机孕妇和胎儿健康。

三个要

1、要饮食均衡

孕妇怀孕期间，饮食上一定不能任性，想吃什么就吃什么。孕妇在这10个月里，一定要做到食材广泛，营养均衡，蔬菜、谷物、蔬菜、水果、肉类、蛋奶缺一不可。

2、要少食多餐

怀孕后，很多妈妈会有孕吐、肠胃不适等问题。建议孕妇一日三餐之外，早晚可以加一次餐，这样减少妊娠反应和肠胃不适，确保自己和胎儿发育所需营养。

3、要多喝水

我们都知道人是水做的，水对于我们人类和所有动植物的重要性。孕妇每天必须保证1000到2000毫升的水分补充。孕妇喝水一定注意下面几个要点

不要等到渴了才喝水。

不要喝冰水和带气的水。

不要喝反复烧开的水。

不要用纯净水和矿泉水代替饮用水。

不要喝放置时间较长的水。