怀孕7-10个月，孕妈会发生哪些变化？想母子平安，要特别关注四点

文丨京妈说，原创内容。

进入怀孕中晚期，胎儿发育的速度加快，孕妈需要提供的营养也要相应增加，而且随着胎儿的长大，带给孕妈的“诸多不适”也越来越明显，孕妈们就需要以正确的方法去缓。另外，还有些“特别注意”的点也要注意到，不能大意。

孕7-10个月，孕妈都会经历哪些变化？

怀孕7个月后，随着胎宝宝的发育，孕妈的肚子会逐渐增大，那行动、睡眠、情绪、身体的一些功能等，都会受到影响，主要表现为下面几点。

1. 行动不便

随着孕周的增加，孕妈的肚子也是日益增大，从孕7月的初显到孕10月的大腹便便，给行动上带来了诸多不便，再加上孕激素的不断分泌使韧带变得松弛，好多孕妈感觉自己变得特别笨拙。

2. 呼吸急促

逐渐增大的子宫将横膈膜向胸腔方向压迫，使得胸腔变窄，肺部扩张的空间变小，再加上“一人呼两人吸”，孕妈身体需要更多的氧气，迫使孕妈不得不加快呼吸，所以会觉得呼吸急促，甚至上气不接下气。

3. 烧心

有的孕妈在吃完饭以后，会觉得胃部非常不舒服，有烧灼感，尤其是晚饭后，这种感觉更加明显，甚至还会影响睡眠。这是因为怀孕以后体内激素分泌发生变化，食管下端括约肌松弛，胃酸容易逆流，然后刺激到食管下段的痛觉感受器引起的。

4. 腰酸背疼

主要原因就是腹部向前突出，身体的重心向前移，为了保持平衡，上身会不自觉地向后仰，脊柱过度变形，使背部肌肉长期处于一种紧张的状态。

5. 骨盆刺痛

怀孕到第9个月的时候，很多孕妈在走路或者改变姿势时，会感觉到骨盆有刺痛感，甚至这种疼痛还会扩散到背部或者大腿。这是因为大部分胎儿在这个时候下降到骨盆腔里，压迫到骨盆以及周围的韧带，韧带受到牵拉变得松弛就会引起刺痛感。

6. 情绪起波动大

随着预产期的接近，很多孕妈都非常急切地想见到宝宝，尤其是看到其他妈妈带着小宝宝的时候，这种感觉就会更加的强烈，但是在面对即将到来的分娩，孕妈又变得矛盾了，因为害怕分娩时的疼痛，心里又开始焦虑起来，也就是常见的“产前焦虑”。

孕7-10个月，孕妈有哪些需要注意的“特别方面”

在怀孕的后4个月，胎儿越来越大，准妈妈的变化也越来越大，而且临近分娩也容易发生早产等一些“意外情况”，因而从怀孕7个月后，下面这几点都是孕妈们要特别注意的方面，不能大意。

1. 胎动

这时候是胎宝宝活动最频繁、最明显的时候，孕妈在高兴的同时，也要通过胎动来了解胎儿的健康状况，最直接的办法就是通过 每天坚持数胎动 来预测宝宝的健康状况，警惕异常胎动，一旦发现需及时就诊，避免发生意外。

2. 营养

这时候是胎儿迅速发育的时期，孕妈更应该要注意饮食，为胎儿提供充足的营养。饮食上依然是以营养、均衡为主，多吃富含钙、铁、DHA的食物，促进胎儿骨骼发育和血液的生成；尽量少吃油炸、不容易消化、引起胀气、生冷、刺激性强的食物。

3. 胎位

胎位是否正常是决定顺利分娩的关键因素，所以在孕7-8个月的时候就要关注胎儿的位置，如果胎位不正的话，就要积极采取纠正的手段，帮助胎儿转为头位。一旦在进入孕9月，胎儿下降后，胎位就不再改变了，到时候胎位不正对顺产是非常不利的。

4. 腹痛

怀孕期间一旦出现腹痛或者见红，孕妈都要及时到医院就诊，因为这通常是胎儿出现异常的最明显表现。

不管是胎儿的变化还是孕妈的变化，都是通过产检来评估是否健康，所以孕妈除了一些注意事项外，也要记得按时去产检，这样才能最大程度保证母婴健康！

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