想要胎宝出生后颜值高，孕期不妨多吃这4种水果，再贵也要舍得吃

孕期关于吃的方面对于孕妈和胎宝来说都是非常重要的，尤其是水果更是至关重要，孕妈常吃水果，胎宝出生后也会长得更加聪明漂亮，那么冬天到了孕妈应该吃什么水果呢？一起跟着小编来看下吧！

一、冬枣！冬枣就冬天出镜率最高的水果，别看冬枣长得不起眼，实际上它含有极其丰富的维生素，冬枣所含的维生素远超于苹果柠檬，孕妈吃一颗冬枣相当于吃好几颗苹果，冬枣含有丰富的维生素C，维生素C能够提高身体对于微量元素的摄取，胎宝获取更多的营养物质，自然会发育的又快又好！

二、甘蔗！甘蔗的含铁量是水果之首，铁元素能够促使血液细胞的生成，预防孕妈出现贫血的情况，加快营养输送，促进胎宝生长发育，除止之外，甘蔗还含有丰富的葡萄糖，能够缓解孕妈的身体疲劳，促进孕妈身体活力！

三、橘子！橘子含有丰富的维生素和胡萝卜素，橘子能够改善孕妈的皮肤状态，减少黑色素沉淀，孕妈每天一至两颗橘子能够预防皮肤老化，维生素A能够促进胎宝的视力发育，提高胎宝视力！

四、苹果！苹果含有丰富的果胶和膳食纤维，孕妈怀孕以后可能会出现妊娠高血糖的情况，每天坚持一颗苹果能够缓解孕妈的血糖值，抑制血糖上升，苹果还具有抗氧化的作用，孕妈坚持吃苹果皮肤会变得更加水灵！

好了，以上这四种水果，孕妈一定要多吃哦，这样宝宝出生后，颜值一定会更高，各位孕妈怀孕时都喜欢吃什么样的水果呢？有什么想说的，欢迎在正文下方留言讨论，小编会把精品留言置顶噢！

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