怀孕39周，十分钟一次肚子疼，后来又不怎么疼了，是怎么回事

怀孕39周，胎宝宝已经足月，随时都有发动的可能性，此时准妈妈感觉十分钟肚子就疼一次，后来又不怎么疼了，有可能是假性宫缩引起的。

一、孕39周开始十分钟一次肚子疼，后来不怎么疼了怎么回事

怀孕39周，马上就到预产期了，可能很多准妈妈都在盼望着胎宝宝能够早点发动，因此格外关注自己身体的变化。一般到孕晚期以后，大部分准妈妈都会出现假性宫缩，而且随着预产期的接近，会变得越来越频繁。

怀孕39周开始十分钟一次肚子疼，后来又不怎么疼了，很明显，这样的肚子疼（也就是假性宫缩，肚子发硬发紧）是很没有规律的，而且10分钟后又慢慢消失了。

与真宫缩（临产前的征兆）相比，准妈妈出现这样的假性宫缩是很正常的现象，一般不需要采取措施。这种假性宫缩虽然会导致准妈妈下腹部疼痛不舒服，但经过休息以后会得到改善，甚至逐渐消失，变得不怎么疼了。

需要注意的是：已经怀孕39周了，胎宝宝足月，准妈妈一定要时刻注意身体的变化，一旦出现临产征兆就要及时前往医院。

此外，怀孕39周准妈妈还需要注意的事项主要有：

1、减少对腹部的刺激：已经怀孕39周，准妈妈一定要保证足够的休息，避免刺激腹部，不要做剧烈运动，不要久坐久站，更不要熬夜、劳累和搬重物。

2、坚持数胎动：怀孕39周了，准妈妈要时刻留意宝宝的胎动，如果发现宝宝胎动出现异常情况（比如胎动突然减少、过于频繁或者消失）就应及时去医院检查。

3、特殊情况：如果准妈妈感觉肚子持续发硬发紧，怎么等都无法缓解，又或者还有非常强烈的腹痛，导致坐立不安，甚至工作和生活也受到了影响，也应该去医院检查。

二、如何缓解假性宫缩

此外，出现假性宫缩准妈妈可能会比较紧张，不知道该怎么办才好。其实缓解假性宫缩，准妈妈应该：

◆躺下休息：保持安静，这样假性宫缩会好的快一些。

◆注意呼吸：躺下的同时，闭目，以鼻深呼吸，放松腹部，放松身体。避免身心过于紧张。

◆多喝温开水：怀孕晚期，准妈妈多喝温开水也能够起到缓解假性宫缩的目的。

总之，怀孕39周开始十分钟一次肚子疼，后来又不怎么疼了，准妈妈不用过于担心，要记得按时产检，均衡饮食，必要的情况下及时前往医院。